Etkö taaskaan pitänyt lomaa? Huonoja uutisia
Lomaton vuosi voi tuntua ahkeran ratkaisulta, mutta samalla lomattomuus tuhoaa terveyden.
Koska sinä lomailit viimeksi? Suomen yrittäjien mukaan joka kymmenes yrittäjä ei pidä lainkaan kesälomaa.
Vuonna 2011 suomalaisista 14,8 prosenttia ilmoitti, ettei heillä ole varaa vuosittain viikon lomamatkaan kodin ulkopuolella. Amerikkalaisista 56 prosenttia ei ole viimeisen vuoden aikana pitänyt lomaa.
Lomaton vuosi kiillottaa ahkeran ja antautuvan työntekijän kruunua. Samalla se kuitenkin tuhoaa terveyden.
Kuoleman uhka
Loman hyödyistä on tiedetty jo kauan. Vuonna 1948 alkanut Framingham Study selvitttää naisten terveyttä. Vuonna 1991 projektin tiimoilta kerättyjen tietojen mukaan naisilla, jotka eivät olleet kuuteen vuoteen pitäneet lomaa, sydänkohtauksen riski tuplaantui verrattuna pari kertaa vuodessa lomaileviin naisiin.
Vuonna 2012 American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistiin selvitys, jonka mukaan kymmenen tai useamman tunnin työpäivä lisää sydäntaudin riskiä 80 prosenttia – sekä miehillä että naisilla.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, yli kymmenen tunnin työpäivät lisäävät riskiä sairastua sydäntautiin. Iso-Britanniassa yli kuutta tuhatta julkishallinnon työntekijää ja heidän työaikojaan tutkittiin 11 vuotta. Yli kymmenentuntista työpäivää tekevät olivat yleensä korkeassa asemassa olevia miehiä, joille ylityö teki hallaa.
Seurannassa 369 henkilöllä havaittiin sepelvaltimotauti eli sydäninfarkti, sydäntaudista johtuva kuolema tai angina pectoris eli sepelvaltimotaudista johtuva rasitusrintakipu. Monen ylityötunnin painaminen lisää myös masennuksen riskiä.
Jos teet työtä 55 tuntia viikossa, mielesi toimii huonommin ja jopa puhekykysi kärsii. Kalifornian yliopiston vuoden 2012 selvityksen mukaan mieli työskentelee paremmin, jos sen antaa vaellella hetken ennen toimeen tarttumista.
Vieläkö kaipaat vakuuttelua? Uppsalan yliopiston vuoden 2013 tutkimuksen mukaan lomailu saattaa parantaa myös lomailijan läheisten mielialaa. Selvityksessä havaittiin, että masennuslääkkeiden myynti pieneni lomien myötä.
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää