Hikoiluttaako? Ei kauaa – seuraava kuntoilutrendi onkin kylmässä treenaaminen: "En uinut hiessä"

Miten tehokas bodypump-tunti on? Testasimme lämpökameran avulla 2:08

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Maria Aarnio

    maria.aarnio(at)mtv.fi

    Uusi treenitrendi laittaa ihmiset treenaamaan kylmässä!

    Sen nimi on Brrrn. Se on kuntosali, joka panee newyorkilaiset palelemaan!

    Uuden treenitrendin aloittanut sali haastaa hikoilemisen käsitteen panemalla ihmiset treenaamaan kylmässä, kertoo Men's Health.

    Hiki ei virrannut

    Studiolla treenataan seitsemässä asteessa. Myös lämpimämpiä tunteja on tarjolla.

    – Odotin, että tuntisin olevani jäässä, kun kävelen sisään, mutta en tuntenut oloani liian viileäksi, salia kokeillut Amy Schlinger kuvaa.

    Tunnilla hiki ei virrannut yhtä kovasti kuin tavanomaisella kuntosalilla.

    – Tunnin lopuksi tunsin todella, että sain hyvän treenin, mutta en uinut hiessä – mistä rehellisesti sanottuna todella nautin, Schlinger sanoo.

    "On aivan yhtä turvallista treenata viilennetyssä studiossa"

    Kylmiä treenejä tarjoava Brrrn tietenkin vannoo omien metodiensa nimeen, mutta kylmä ei sinällään tee treenistä sen turvallisempaa tai vaarallisempaa.

    – On aivan yhtä turvallista treenata viilennetyssä studiossa kuin huoneenlämpöisessä, lehden haastattelema urheiluvammojen asiantuntija toteaa.

    Viileisiin treeneihin on tietenkin tärkeää pukeutua asiallisesti. Kylmässä huhkiminen voisi kuitenkin lisätä kalorinpolttoa, kun keho treenin lisäksi pitää itsensä lämpimänä.

    Lue lisää aiheesta:
    Kuntosali Liikunta Terveys ja hyvinvointi Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •