Studio55.fissä on seurattu kevään ajan yhteensä kymmenen yli viisikymppisen laihdutusurakkaa. Kaarina Luukkonen vetää nyt yhteen viimeisessä päiväkirjassaan kokemuksensa laihdutustaipaleelta.
Nopeasti vierähti kolmen kuukauden jakso Keventäjien testiryhmässä. Projekti oli enemmän kuin mielekäs. Tavoitteena oli saada pois 5 kg ja senttejä vyötäröltä 8. Lopputuloksena kiloja lähti 4,9 ja senttejä 9. Siis ihan kohtuullinen tulos. Ja mikä parasta: löytyi kuin löytyikin uudenlaista asennetta, mikä on hyvä alku loppuelämälle.
Viimeinen viikko oli haastava, sillä matkaveneessä tuli asustettua kuusi vuorokautta, joten liikunnan määrä jäi aivan minimaaliseksi. Siitä huolimatta... ilman vaakaa ja välipunnituksia... tuloksena oli vielä 700 gramman kevennys.
Kaiken kaikkiaan olo on nyt aivan loistava. Keventäjien oivalliset työkalut ovat edelleen käytössä, ja elämä maistuu.
Tänään 21.5.12 otetusta kuvasta näkyy ilahduttavasti senttien lähteminen vyötäröltä. Keventäjissä olen erityisesti kiinnittänyt erityisesti huomiota kahteen seikkaan:
1) Aina kannattaa laskeskella, mitä laittaa suuhunsa ja erityisesti miten paljon.
2) Liikuntaa kannattaa harrastaa aina, kun se on mahdollista.
Olen todella kiitollinen, että sain olla mukana testiryhmässä. Uskon että lisää hyviä tuloksia on mahdollista saada aikaan jatkossakin, ja näin sitten pitää yllä hyviä, terveellisiä ja mukavia elämäntapoja.
Lue myös Kaarinan aiempia kertomuksia laihduttamisesta:
Vyötärö pienentyi jo viidessä päivässä 4 senttiä
Nämä asiat tuovat haasteita laihtumiseen
Toukokuun loppuun mennessä mahdun vanhoihin farkkuihini
Kurinpalautusta pääsiäisen jälkeen!
Painon laskun hidastuminen huolestuttaa