Lasillinen päivässä vai seitsemän illassa? Tutkimus: Tämä on vaarallisempi vaihtoehto
Terveytensä puolesta alkoholia kannattaisi mieluummin juoda vähän päivittäin kuin paljon kerralla. Humalahakuinen juominen näyttää tuoreen tutkimuksen perusteella kasvattavan riskiä alkoholiongelman kehittymiselle.
Texasin yliopiston tutkijoiden mukaan seitsemän alkoholijuomaa viikonloppuiltana kurkustaan kulauttavia uhkaavat suuremmat riskit kuin päivittäin yhden alkoholiannoksen aterian kanssa nauttivia.
Vaikka molemmissa tapauksissa puhutaan annosmäärien puitteissa alkoholin kohtuukäytöstä, ovat kerralla juodut annokset amerikkalaistutkimuksen mukaan yhteydessä suurempaan riskiin alkoholiongelman kehittymiselle.
Tutkimukseen osallistui yli 1200 yli 30-vuotiasta amerikkalaista, jotka vastasivat kyselyyn juomistottumuksistaan. Kerralla paljon alkoholia nauttivilla ilmeni yhdeksän vuoden aikana moninkertaisesti alkoholinkäyttöön liittyviä ongelmia verrattuna päivittäin tissutteleviin.
Ongelmalliseksi alkoholinkäytöksi luettiin muun muassa onnettomuusriskiä kasvattava, henkistä kuormaa aiheuttava sekä hallitsematon juominen.
Humalahakuinen juominen voi kieliä riippuvuudesta
Lääketieteellisessä American Journal of Preventive Medicine -lehdessä ilmestynyt tutkimus lisää näyttöä siitä, että nimenomaan humalahakuinen juominen on kansanterveydellinen ongelma.
Lyhytaikaisen runsaan käytön tiedetään lisäävän akuutisti esimerkiksi tapaturmien, järjestyshäiriöiden sekä myrkytysten riskiä.
Humalahakuinen juominen voi kieliä myös riippuvuuden kehittymisestä, etenkin jos alkoholinkäyttö lipsahtaa kuin vahingossa runsaan puolelle. Hyvä alkoholin sietokyky ja vaikeus tunnistaa humalatilan astetta ovat Terveyskirjaston mukaan alkoholiriippuvuuden kehittymiselle altistavia riskitekijöitä.
Pitkäaikainen liiallinen alkoholin käyttö aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten syöpiä ja sydänsairauksia, sekä vaikuttaa ihmissuhteisiin ja työelämässä pärjäämiseen.
Jos alkoholin käyttöään on hankala rajoittaa itse, kannattaa apua pyytää esimerkiksi lääkäriltä, mielenterveystoimistosta tai A-klinikasta. Omaa alkoholinkulutustaan voi arvioida A-klinikkasäätiön juomatapatestin avulla.
Alla olevalla videolla alkoholinkäytön lopettanut Suvi kertoo, miten päätös vaikuttaa opiskelijaelämään.
Uusimmat
-
05:40
Ainakin 60 lasta kaapattuna Suomesta – kaikki tapaukset eivät ehkä paljastu
-
05:38
Kaatunut rekka tukkii Nelostie Heinolassa molempiin suuntiin
-
00:14
Pentagon paljasti uutta tietoa Venäjän ohjuksesta – Putin: "Ei keinoja torjua"
-
23:24
DR: Merikaapelien hajottamisesta epäillyn laivan ankkuri näyttää vaurioituneen
-
22:48
Kehonrakennuslegendan uhrauksilla raju hinta – Ronnie Coleman, 60, julisti, mitä tulee tapahtumaan
-
22:09
Suomen ja Saksan välisen merikaapelin korjaamisesta uutta tietoa
-
21:50
Ville Peltonen käski HIFK:n ”peilin eteen” – näin Liigan kärkijoukkue reagoi
-
21:48
Junaliikenne meni Jarista täysin sekaisin – tällainen tunnelma oli Helsingissä
-
21:39
Vaara ohi Rovaniemellä – rakennus paloi lähellä rautatieasemaa
-
21:38
Sylvester Stallonelta tuju väite Mike Tysonin ja Jake Paulin ottelusta
-
21:30
Kaukojunissa ja lennoissa pahoja myöhästymisiä, sähköttä yli 16 000 – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
21:27
Susijengille kuonoon Espoossa – "En usko, että kukaan heittää tahallaan ohi"
-
21:18
Lumelle voi sanoa pian heipat – ennusteessa vihiä jouluviikosta
-
21:15
Laulaja Jippu muistelee omaa TTK-taivaltaan – yksi asia nousi erityisen suureksi haasteeksi
-
21:05
Diandralle kutsu Linnan juhliin: "Suunnaton ilo ja kunnia"
-
21:00
Venäjä halusi välttää ydinsodan mahdollisuuden: Varoitti Yhdysvaltoja kokeellisesta ohjushyökkäyksestä Ukrainaan
-
20:53
Perttu Hyvärinen syrjään: "Huonompia uutisia"
-
20:42
HIFK:n maalissa pelottava käänne – huimavireinen Iiro Pakarinen koki kovia
-
20:41
Jari kaatoi useita kymmeniä puita hautausmaalla – kaksi erikoisen onnekasta sattumaa
-
20:29
Autoilija, älä erehdy pitämään tätä pelkkänä kosmeettisena haittana – korjaa nopeasti
-
Lataa lisää