Tupakoinnin lopettamiseen liittyy usein limaista yskää. Se on merkki siitä, että keuhkot alkavat parantua.
Tupakoinnin lopettamista seuraa usein yskä, joka kestää noin kahdesta neljään viikkoa. Joskus yskä saattaa kestää parikin kuukautta.
Kun savukkeiden polttaminen loppuu, keuhkot alkavat puhdistua ja sieltä alkaa nousta limaa.
Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun lopetat tupakoinnin
Hiilimonoksidi on hävinnyt elimistöstä 1 vrk
Nikotiini on hävinnyt elimistöstä 2 vrk
Haju- ja makuaisti alkavat parantua muutaman päivän sisällä
Yskä ja limannousu lievittyvät 1–2 kk
Keuhkojen toiminta paranee merkitsevästi 2–3 kk
Sydäninfarktiin sairastumisen riski puolittuu 1 v
Aivohalvauksen riski vähenee tupakoimattomien tasolle 5–15 v
Keuhkosyövän vaara puolittuu 10 v
Lähde: THL
– Yskä on merkki siitä, että keuhkojen värekarvat alkavat toimia ja ne alkavat poistaa keuhkoihin muodostunutta tulehdusmassaa, sanoo tupakoinnin asiantuntijalääkäri Kristiina Patja.
Tupakoinnin lopettamisesta seuraa usein myös vieroitusoireita, kuten ärtymystä ja unihäiriöitä. Joillain saattaa mennä vatsakin sekaisin.
– Kun elimistö on oppinut toimimaan niin sanotusti normaalisti nikotiinin kanssa, sen pitää oppia taas toimimaan ilman, mutta kyllä se oppii, Patja sanoo.
Fyysisiä vieroitusoireita voi kuitenkin helpottaa nikotiinikorvaushoitotuotteilla, kuten purukumilla.
Vieroitusoireita ei kannata pelätä. Lopettamisen hyödyt ovat niin suuret, että lopettaminen kannattaa aina – myös myöhemmällä iällä.
Tupakkalain uudistus helpottaa parveketupakointiin puuttumista. Antero Heloma THL:n Tupakka, rahapelit ja riippuvuus -yksiköstä kertoi tulevista muutoksista Studio55.fi-lähetyksessä 1.3.2016.
25:13
