Nukutko alle kuuden tunnin yöunia? Kuulut tähän riskiryhmään
Tämän selvityksen tuloksista kenties hätkähdyttävin oli se, että univaje voi liittyä suoraan ihmisen kokoon.
Unen ja painon välisestä suhteesta on puhuttu ennenkin. PLOS One –lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan uni liittyy moneen asiaan, kuten verenpaineeseen, vyötärönympärykseen – ja moniin aineenvaihdunnan kannalta merkittäviin mittareihin.
Selvitystä varten havainnoitiin yli 1600 henkilöä, jotka olivat iältään 19–65-vuotiaita ja asuivat Iso-Britanniassa, kertoo Washington Post.
Tuloksista kenties hätkähdyttävin oli se, että univaje voi liittyä suoraan ihmisen kokoon.
Ihmisillä, jotka nukkuivat noin kuusi tuntia yössä, oli noin kolme senttiä leveämpi vyötärö kuin niillä, jotka nukkuivat yhdeksän tuntia. Vähemmän nukkuvat myös painoivat enemmän.
Aiemmissa selvityksissä myös liiallinen uni on tuomittu vahingolliseksi. Tässä selvityksessä 12 tuntia nukkuvilla kuitenkin oli sekä pienin vyötärö että painoindeksi.
Selitys saattaa löytyä hormoneista, jotka kertovat ihmiselle, koska hän on täynnä. Univaje voi häiritä hormonitasapainoa. Kun tämä yhdistetään univajeen aineenvaihduntaa hidastaviin vaikutuksiin, ei ole ihme, että paino nousee.
Lähde: Washingtonpost.com
***
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää