Olet kuullut hyggestä, mutta entä niksen? Toimettomana maleksimisesta voi olla yllättävää hyötyä!

Tyttö kantaa kissaa
Niksenin ideana on muistuttaa, että tekemättömyyden hetket ovat itsessään arvokkaita. . Kuvituskuva. POPROTSKIY_ALEXEY COLOURBOX

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Maria Aarnio

    maria.aarnio(at)mtv.fi

    Oletko kuullut niksenistä? Käytännössä niksen voisi tarkoittaa esimerkiksi ikkunasta ulos tuijottamista!

    Tanskalaisen hyggen konsepti on monelle jo tuttu, mutta oletko kuullut niksenistä? Hollantilainen termi tarkoittaa suomeksi "ei minkään tekemistä". Treehugger-sivuston mukaan sana voidaan käsittää myös lorvimisena, tai jonkin asian tekemisenä ilman syytä.

    Niksenin ideana on muistuttaa, että tekemättömyyden hetket ovat itsessään arvokkaita. Käytännössä niksen voisi tarkoittaa esimerkiksi ikkunasta ulos tuijottamista, sitä, että makaa sängyssä toimettomana tai jopa katselee, miten maali kuivuu.

    – Sisäinen äänemme sanoo jatkuvasti "tee jotakin hyödyllistä". Itsellesi, perheellesi, maailmalle... Joten on vaikeaa tehdä niksen, stressiä ja loppuunpalamista vastaan taistelevan CRS Centrum -keskuksen kouluttaja Carolien Hamming kommentoi Woolly-lehdelle.

    Toimettomana maleksiminen voi kuulostaa tylsältä, mutta siitä on luovuuden kannalta hyötyä.

    Brittitutkimuksessa kaksi ihmisryhmää teki luovaa tehtävää, mutta toinen ryhmistä joutui ennen tätä suorittamanaan tylsän tehtävän. Tylsä tehtävä auttoi suorittamaan haasteen tuotteliaammin.

    Töissä keskittymiskyky alkaa heiketä jo tunnin yhtäjaksoisen työskentelyn jälkeen, joten tyhjä tauko voi todella parantaa elämää – ja työtehoa! Aivot toimivat luontaisesti sykleissä: ne haluavat olla käytössä noin tunnin, jonka jälkeen ne haluavat noin vartin tauon. Paras tapa välttää uupumusta tai harhautumista epäoleellisiin asioihin onkin jäsentää työpäivä tarkasti.

    Muita elämänparannusideoita:

    1. Lagom: ruotsalainen idea elämästä kohtuudessa
    2. Döstädning: ruotsalainen kuolemansiivous
    3. Konmari: maailman valloittanut siivouskonsepti
    4. Friluftsliv: ruotsalainen idea ulkoilmaelämän iloista
    5. Gezelligheid: Hollantilaisten vastine hyggelle, sisältää ulkoilua ja rakkaiden kanssa oleilua 
    6. Ikigai: japanilainen termi, jota väitetään onnellisuuden salaisuudeksi

    ***

     

    Lue lisää aiheesta:
    Mielenhallinta Terveys ja hyvinvointi Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •