Kodin ja itsensä lämmittämisseen paukkupakkasilla on olemassa näppäriä niksejä.
Etätyöskentely kotoa saattaa tuntua erinomaiselta vaihtoehdolta paukkupakkasilla, kun työmatka vaihtuukin muutamaan ekstraminuuttiin lämpimän peiton alla.
Työpaikalla saattaa tosin hyvässä lykyssä olla merkittävästi lämpimämpää kuin kotona, missä pohdit, kuinka tähtitieteellinen sähkölaskusta tulee, jos väännät kaikki lämpöpatterit täysille.
Kylmyyden tunnetta todennäköisesti lisää se, että etätöissä istut helposti paikoillasi useita tunteja putkeen.
Metro-julkaisu keräsi listan vinkkejä, joiden avulla voit maksimoida lämmön kotonasi myös etätyöpäivinä.
Hyödynnä auringonpaiste
Aurinkoisina päivinä kaihtimet tai verhot kannattaa pitää auki, jolloin auringonvalo lämmittää kotia.
Pimeän tullen ja varsinkin yöllä, kaihtimet ja verhot kannattaa sulkea, sillä ne toimivat ikään kuin ylimääräisenä eristekerroksena pitäen huoneet hieman lämpimämpänä.
Lue myös: Päivisin väsyttää, mutta iltaisin ei nukuta? Lääkäri kertoo korjaussetin piinaavaan ongelmaan
Tuki potentiaaliset vetokohdat
Jos talvisin tuntuu siltä, että jossain päin asuntoa vetää, kannattaa käyttää hetki siihen, että tukkii paikat, joista lämpö karkaa asunnosta.
Vetoisia paikkoja ovat yleensä ikkunan ja ovenpielet sekä mahdolliset raot lattiassa.
Lämmön karkaamisen estäminen on luonnollisesti hyvin tehokas tapa pitää asunto lämpimänä, mutta vetokohtien tukkiminen säästää pitkän pennin myös lämmityskustannuksissa.
Ennen kuin alat tiivistämään esimerkiksi ikkunoita, kannattaa testata, että vetävätkö ne todella. Testaaminen onnistuu helposti esimerkiksi kynttilän avulla.
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.
Eikö patteri lämpene? Katso videolta, mitä tilanteessa pitää tehdä!
Siirrä huonekaluja
Tarkista miten olet sijoitellut huonekalusi, jotta ne eivät ole liian lähellä lämpöpattereita. Vaikka saattaisi tuntua hyvältä idealta hilata sohva aivan patterin viereen lämmön vuoksi, se todennäköisesti estää lämpöä kulkemasta muualle asuntoon.
Patterin eteen sijoitetut verhot sitten taas luovat patterin edustalle lämpimän ilman "taskun", joka vaikuttaa patterin termostaattiin. Termostaatti tulkitsee huoneessa olevan lämpimämpää kuin siellä todellisuudessa onkaan, joten lämmönluovutus jää vajaaksi.
Lämpöpatterin ja verhojen tai kalusteiden välillä pitäisikin olla aina vähintään 15 sentin rako.
Lämpöpatteri saattaa tulkita huonelämmön lämpimämmäksi kuin se on, jos sen edessä on esimerkiksi verhot.
Pidä ovet suljettuna
Pitämällä eri huoneiden ovet suljettuna, ilmavirtaus niiden välillä pienenee, eikä lämpö pääse karkaamaan avoimien ovien kautta.
Ovi kuitenkin kannattaa lämmön kannalta pitää auki on uunin ovi sen käytön jälkeen. Uunin jälkilämpö tuo huoneeseen ekstralämpöä kuluttamatta kuitenkaan energiaa.
Lue myös: Tiesitkö? Tästä syystä termostaattia tulisi säätää pienemmälle pakkasella
Pukeudu kerroksiin
Kerrospukeutuminen on toimiva keino talvisen urheilun lisäksi myös etätöihin.
Jos sinun ei tarvitse istua Teams-palaverien takia kotonakin puku päällä, kannattaa pohtia, olisiko mukavampaa ja lämpimämpää pistää päälle se isoin ja lämpimin huppari, jonka alle mahtuu toinenkin paita.
Kerrospukeutumisessakin kannattaa pitäytyä kohtuudessa, ettei pue itselleen epämukavan tönkköä oloa.
Harteilleen tai syliinsä voi aina heittää myös viltin – lämmintä ja mukavaa!
Etätöissä voi huoletta kerrospukeutua ja vetäistä villasukat jalkaan.
Lue myös: Hattu ei ole tärkein suoja kylmää vastaan – 4 tapaa, joilla pysyt lämpimänä paukkupakkasilla
Tee taukojumppa
Mikään ei lämmitä niin kuin vanha kunnon yllätyskyykky. Pieni taukojumppa töiden teon lomassa lisää verenkiertoa ja lämmittää, mutta virkistää myös aivoja, jolloin työntekokin helpottaa.
Nosta siis aika ajoin pylly ylös penkistä ja viltin lämmön alta ja tee pari jumppaliikettä.
Lue myös: Mikä on sinun lukusi? Tutkimus paljasti istuma-ajan, joka seitsenkertaistaa aivoinfarktin riskin
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
1:38
Katso video: Tuolista pitäisi nousta kerran tunnissa, mutta hyödyttääkö se? Testasimme viikon ajan.
Lähde: Metro