Tämä on paras ikä lopettaa tupakointi
Tupakoinnin lopettaminen ei ole koskaan myöhäistä, mutta mitä aiemmin tumppaamisessa onnistuu, sen parempi. Tuoreessa amerikkalaistutkimuksessa havaittiin, että jos ihminen lopettaa alle 35-vuotiaana, hänen riskinsä kuolla ennenaikaisesti ei ole sen suurempi kuin savuttomilla.
Tupakointi aiheuttaa lukuisia eri sairauksia, kuten sydäntauteja, syöpää sekä keuhkosairauksia. Terveyden kannalta paras olisi, jos savuketta ei koskaan sytyttäisikään.
Silti reilu kymmenes suomalaisista aikuisista tupakoi päivittäin. Vuosittain lähes 5000 suomalaista kuolee tupakan aiheuttamiin sairauksiin. Keskimäärin tupakointi lyhentää elinikää kahdeksan vuotta.
Mitä nuorempana tupakoinnin lopettaa, sitä pienempi todennäköisyys ihmisellä on kuolla ennenaikaisesti. Tätä käsitystä vahvistaa myös uusi tutkimus, jota varten yhdysvaltalaistutkijat perehtyivät yli 550 000 amerikkalaisen terveystietoihin vuosilta 1997–2018.
Paras ikä lopettaa tupakointi
JAMA Network Open -julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen mukaan tupakasta luopuminen ennen 45 ikävuotta on yhteydessä noin 90 prosenttia pienempään kuolleisuuteen verrattuna tupakoinnin jatkamiseen. Lopettaminen 45–64-vuotiaana oli yhteydessä 66 prosenttia vähäisempään ennenaikaisen kuoleman vaaraan.
Paras ikä lopettaa tupakointi näyttää olevan alle 35-vuotiaana. Tätä rajapyykkiä ennen tupakasta eroon päässeillä kuolleisuus oli samalla tasolla kuin savuttomilla.
Aiemminkin on saatu viitteitä siitä, että elimistö palautuu tupakoinnin aiheuttamista vaurioista, mikäli tavan lopettaa ennen 35 ikävuotta. Sairastumisriskiin vaikuttavat kuitenkin myös geenit ja muut elintavat.
Alla olevalla videolla kerrotaan, miten tupakkateollisuus valehteli kuluttajille vuosikymmenten ajan: "Todistetusti voidaan puhua salaliitosta"
Lähteet: WebMD 1 & 2, JAMA Network Open 1 & 2, Terveyskirjasto, Cancer Council
Uusimmat
-
00:14
Pentagon paljasti uutta tietoa Venäjän ohjuksesta – Putin: "Ei keinoja torjua"
-
23:24
DR: Merikaapelien hajottamisesta epäillyn laivan ankkuri näyttää vaurioituneen
-
22:48
Kehonrakennuslegendan uhrauksilla raju hinta – Ronnie Coleman, 60, julisti, mitä tulee tapahtumaan
-
22:09
Suomen ja Saksan välisen merikaapelin korjaamisesta uutta tietoa
-
21:50
Ville Peltonen käski HIFK:n ”peilin eteen” – näin Liigan kärkijoukkue reagoi
-
21:48
Junaliikenne meni Jarista täysin sekaisin – tällainen tunnelma oli Helsingissä
-
21:39
Vaara ohi Rovaniemellä – rakennus paloi lähellä rautatieasemaa
-
21:38
Sylvester Stallonelta tuju väite Mike Tysonin ja Jake Paulin ottelusta
-
21:30
Kaukojunissa ja lennoissa pahoja myöhästymisiä, sähköttä yli 16 000 – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
21:27
Susijengille kuonoon Espoossa – "En usko, että kukaan heittää tahallaan ohi"
-
21:18
Lumelle voi sanoa pian heipat – ennusteessa vihiä jouluviikosta
-
21:15
Laulaja Jippu muistelee omaa TTK-taivaltaan – yksi asia nousi erityisen suureksi haasteeksi
-
21:05
Diandralle kutsu Linnan juhliin: "Suunnaton ilo ja kunnia"
-
21:00
Venäjä halusi välttää ydinsodan mahdollisuuden: Varoitti Yhdysvaltoja kokeellisesta ohjushyökkäyksestä Ukrainaan
-
20:53
Perttu Hyvärinen syrjään: "Huonompia uutisia"
-
20:42
HIFK:n maalissa pelottava käänne – huimavireinen Iiro Pakarinen koki kovia
-
20:41
Jari kaatoi useita kymmeniä puita hautausmaalla – kaksi erikoisen onnekasta sattumaa
-
20:29
Autoilija, älä erehdy pitämään tätä pelkkänä kosmeettisena haittana – korjaa nopeasti
-
20:18
Leo Komarovin hermot kireällä Nordiksella – yksi kyseenalainen ele oli liikaa
-
20:10
Jari-myrskystä useiden miljoonien lasku sähköyhtiöille
-
Lataa lisää