Tämä urheilulaji saa ähisemään pää alaspäin – treenata voit missä vain

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Jonna Hellgren

    jonna.hellgren(at)mtv.fi

    MTV Uutiset testasi Street Workout -ulkotreeniä, jossa kaikki liikkeet tehdään oman kehon painolla. 

    Suomalaiset liikkuvat liian vähän. Tasavallan presidentti kannusti kansalaisia liikkumaan, niin tekee nyt myös MTV Uutiset. Syksy on uusien harrastuksien aikaa. Monen into kuitenkin laantuu ennen kuin lehdet ovat puista ehtineet putoamaan. Mitä, jos tällä kertaa kokeilisit jotain ihan muuta?

    Uuden lajin metsästäjät

    Uuden lajin metsästäjät tutustuu katsojien ehdottamiin erikoisiin liikuntaharrastuksiin.

    Uusi jakso nähdään aina joka perjantai Huomenta Suomessa ja MTV Katsomossa.

    MTV Uutiset kysyi katsojiltaan, mikä erikoinen liikuntaharrastus tulisi saattaa suuremman joukon tietoisuuteen. Vastauksia tuli valtavasti ja valinnanvaikeuttakin on hyvien ehdotuksien vuoksi ollut ilmassa.

    Toimittaja Jonna Hellgren ja kuvaaja Pete Näsman ovat lähteneet intoa puhkuen kohti jännittävää lajiseikkailua. 

    Viidennessä jaksossa kaksikko suuntasi ulkokuntosalille, sillä oli aika tutustua Street Workout -harjoitteluun. 

    Alkuun lienee tarpeen selittää, millaisesta lajista oikein on kyse.

    – Street Workout on kehonpainoharjoittelua, missä tehdään kaikki oman kehon painolla. Esimerkiksi erilaisia leuanvetovariaatioita, punnerrusvariaatioita, sekä hieman taidokkaampia liikkeitä, vaikka leuanvetotangolla, kertoo Street Workout valmentaja Mikko Laitinen.

    Lajin sopii kaikille, mutta parhaiten sellaisille, jotka tykkäävät haasteista. 

    Vaikeusastetta pystyy helposti säätelemään itse, joten treeneistä saa juuri niin haastavan kuin itse haluaa.

    – Laji on aika pitkälti asenteesta kiinni, jos tykkää tehdä hieman vaikeampia juttuja, haluaa haastaa itseään, niin erityisesti tällaisille henkilöille laji sopii.

    Street Workoutin paras puoli lienee se, että lajia pystyy harrastamaan oikeastaan missä vain. Ulkona, kuntosalilla tai vaikka kotona. 

    Alla olevalta videolta näet koko jakson.

    Street Workout 8:03

    Lue lisää aiheesta:
    Uuden lajin metsästäjät Huomenta Suomi Harrastukset Terveys ja hyvinvointi Kotimaa

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •