Tasapainon ja lihasvoiman heikkeneminen, huonontuva näkö ja kuulo sekä taipumus unohdella voivat huolettaa kotona asuvaa ikääntyvää tai hänen omaisiaan. Pienetkin käytännön asumisratkaisut tuovat mielenrauhaa, ehkäisevät onnettomuuksia ja antavat mahdollisesti lisää elinvuosia kotona.
Neuvoja annettiin Bankrate-verkkosivustolla.
Panosta valaistukseen
Kaatuminen voi viedä vanhukselta hengen tai toimintakyvyn ja loppuelämäksi laitoshoitoon. Kun näkö ikääntyessä huononee, himmeä valaistus pitäisikin vaihtaa kirkkaampaan ja runsaampaan. Tarkista, että käytävissä, portaikoissa, vessassa, sängyn laidalla ja eteisessä on tarpeeksi valoja.
Kosketuksesta syttyvät ja sammuvat lamput voivat olla hyvä ratkaisu yöpöydälle. Sen sijaan esimerkiksi kaappeihin tai käytäviin kannattaa hankkia liiketunnistinvalot, jotka syttyvät ja sammuvat automaattisesti liikkeen perusteella.
Katse lattiaan
Kaatumisiin vaikuttaa myös alusta, jolla liikkuu. Eiväthän matot ole rullalla tai liiku herkästi paikoiltaan? Vänkyröistä matoista kannattaa hankkiutua eroon ja varmistaa loppujen paikallaan pysyminen esimerkiksi kaupasta ostettavalla mattoteipillä.
Lattialla ei myöskään saisi olla sotkua tai sähköjohtoja, joihin helposti kompastuu. Kulkuväylän esimerkiksi makuuhuoneesta kylpyhuoneeseen on oltava esteetön. Märälle altistuvassa kylpyhuoneessa matossa kannattaa olla liukumaton pohja.
