"The Hulk" kovassa kunnossa seitsemänkymppisenä – jakaa reseptinsä: "Puuttuu suurimmalta osalta ihmisiä"
Kehonrakennuslegenda Lou "The Hulk" Ferrigno on kovassa kunnossa seitsemänkymppisenäkin.
Hiljattain 71 vuotta täyttänyt Ferrigno on pitänyt itsestään huolta huippu-uransa jälkeenkin, eikä hän edelleenkään jätä treenejä väliin. Yhdysvaltalainen avasi kuntonsa perusteita aiemmin tänä vuonna Facebook Livessä.
– Ole johdonmukainen. On kolme asiaa: syö hyvin, nuku hyvin ja treenaa hyvin, ja muista, että terveys on suurin rikkautesi, Ferrigno ohjeisti.
Ferrigno evästi, että kehosta on huolehdittava muutoinkin kuin vain salilla treenatessa. Mielenterveys on hänen filosofiassaan yhtä tärkeää kuin fyysinenkin terveys.
Legenda korosti, että on oltava "päättäväisyyttä tehdä mitä täytyy saavuttaakseen tavoitteensa".
– Tämä puuttuu nykyään suurimmalta osalta ihmisiä. Sinun täytyy uskoa itseesi.
Paitsi että Ferrigno on inspiroiva persoona monille urheilijoille, hän myös koulii tulevaa kehonrakennussukupolvea ja jakaa kokemuksiaan heille.
Ferrigno voitti niin kutsutun amatöörien maailmanmestaruuden Mr. Universe -kilpailussa vuosina 1973 ja 1974 ja sijoittui ammattilaisten Mr. Olympia -kilpailussa toiseksi vuonna 1974 sekä kolmanneksi 1975.
Ferrigno harjoitteli huippuaikoinaan myös noina vuosina Mr. Olympian voittaneen itävaltalaissuuruuden Arnold Schwarzeneggerin kanssa.
Lempinimeä "The Hulk" kantava Ferrigno tunnetaan laajalti näyttelemisestä televisiosarjasta The Incredible Hulk.
Uusimmat
-
17:30
Prinssi William avautuu elämänsä vaikeimmasta vuodesta
-
17:27
Kiinan esitteli uuden hävittäjänsä – yhdennäköisyys häkellyttää
-
17:07
Keihäsdraamaa: Intian heittohirmusta kova uutinen – Euroopan mestari lähti kävelemään
-
17:07
Tällaisessa säässä vietetään isänpäiväviikonloppua
-
17:07
Vappu Pimiä sai kutsun Linnan juhliin
-
16:36
Sisäministeri Rantanen kiistää kristittyjen suosimisen pakolaisvalinnoissa
-
16:28
Poliisi löytänyt Turussa kadonneen BMW-miehen
-
16:18
Ukraina sanoo Venäjän palauttaneen yli 560 ukrainalaissotilaan ruumiit
-
16:17
YK:n selvitys paljastaa karmaisevan tiedon Gazan kuolonuhreista
-
16:15
KSML: Ensitreffit-Waltterilla jättimäiset pääomatulot – näin hän rikastui
-
16:10
Näin soivat kovia kokeneen Notre-Damen kellot: "Ei se vielä täydellistä ollut"
-
16:01
Satasen liikennevirhemaksu rapsahti Helsingissä – tämän pitäisi olla "viimeinen vaihtoehto"
-
15:47
VR: Kaukojunissa nyt käytössä merkittävästi nopeampi wifi
-
15:42
NHL kutsuu: Suomalaisvahti pikahälytyksellä kokoonpanoon
-
15:41
Venäjä jatkanut raskaita hyökkäyksiä Ukrainaan: "Viisi ohjusta ja lähes sata taistelulennokkia"
-
15:39
Ruskon jätepalon sammutus jatkuu – pitäkää ikkunat kiinni, sanoo pelastuslaitos
-
15:39
Jätteenkäsittelylaitoksen tulipaloa sammutetaan toista päivää Tampereella
-
15:39
Tampereen jätepalon sammutus jatkuu – vaara-aluetta laajennettu
-
15:37
IMF: Suomen talous on alkanut toipua taantumasta – kasvu jää vaimeaksi
-
15:23
Hamlet-pentu kuoli toisen koiran puremaan – omistaja ei välttämättä ole oikeutettu edes korvauksiin
-
Lataa lisää