Tunnistatko itsesi? 5 merkkiä, jotka kertovat, että itsetyydytyksesi on lähtenyt käsistä

Itsetyydytys on normaali osa tervettä seksielämää. Säännöllinen masturbointi auttaa nukkumaan paremmin, tekee onnellisemmaksi, kasvattaa libidoa ja vahvistaa lantionpohjalihaksia, joten itsensä tyydyttämistä voikin pitää varsinaisena terveystekona.

Liika on kuitenkin liikaa – myös nautinnon hakemisessa. Masturboinnista tulee ongelma siinä vaiheessa, kun se alkaa häiritä muuta elämää. Seuraavat merkit kertovat, että itsensä tyydyttämisestä olisi hyvä pitää taukoa.

1. Satutat itseäsi

Yhdysvaltalaisurologi Tobias Köhler sanoo Men’s Healthille, että osa miehistä masturboi niin usein, että he vahingossa satuttavat itseään. Vammat voivat olla lieviä, kuten hankaumia, tai vakavampia, kuten Peyronien tautia ja arpikudoksen muodostumista penikseen.

2. Työt ja sosiaalinen elämä kärsivät

Toisinaan masturbointi voi aiheuttaa myöhästelyä töistä tai tapaamisista – tai mennä esimerkiksi ystävien tapaamisen edelle. Jos itsetyydytys alkaa vaikuttaa ihmissuhteisiin ja häiritä työelämää, on rutiinejaan syytä muuttaa, laillistettu seksiriippuvuusterapeutti Dan Drake sanoo.

3. Seksielämäsi kärsii

Runsas masturbointi voi johtaa ongelmiin harrastaa seksiä toisen ihmisen kanssa, kun ihminen on tottunut kiihottumaan esimerkiksi tietynlaisesta pornosta tai kädenliikkeistä. Tämä voi johtaa esimerkiksi erektio-ongelmiin tai haluttomuuteen, kun seksiä olisi mahdollista harrastaa toisen ihmisen kanssa.

LUE MYÖS: Mies, tiesitkö tätä? Testoteronitasosi nousevat 45 prosenttia, jos et masturboi viikkoon

4. Ajattelet itsetyydytystä jatkuvasti

Vahva merkki siitä, että masturboinnista on kehittynyt ongelma, on mielen jatkuva harhaileminen ja itsetyydytyksen tauoton ajatteleminen.

5. Et pysty vähentämään masturbointia, vaikka yrität

Riippuvuudessa ihminen ei enää hallitse käyttäytymistään. Seksiriippuvuudessa tämä voi ilmetä esimerkiksi siten, ettei ihminen kykene lopettamaan pornon katsomista ja masturbointia, vaikka haluaisi.

Jos olet huolissasi seksikäyttäytymisestäsi, voit tehdä seksuaaliterapeutin kehittämän seksiriippuvuustestin itsearvioinnin tueksi. Apua voi etsiä esimerkiksi terapeutin vastaanotolta tai vertaistuesta.

Lue myös: Veltostuiko penis juuri väärällä hetkellä? Urologien viisi vinkkiä vahvempiin erektioihin

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.

Lähteet: Men's Health, New York Post, Päihdelinkki.fi