"Tutkimuksissa on havaittu, että matala D-vitamiinitaso yhdistyy koronan todennäköisyyteen" – asiantuntija suosittelee nostamaan vitamiiniannosta toistaiseksi
Lääketieteen tohtori ja professori Juhani Knuuti sanoo, että D-vitamiinin lisääminen ruokavalioon saattaa antaa suojaa koronaa vastaan. Varmaa tieteellistä näyttöä tästä ei kuitenkaan ole.
D-vitamiinin puutos altistaa hengitystieinfektioille ja mahdollisesti myös koronavirukselle. Turun yliopiston PET-keskuksen johtaja Juhani Knuuti kertoo, että D-vitamiinin ja koronan yhteydestä on tehty maailmalla useita tutkimuksia, mutta vielä ei voida kuitenkaan sanoa mitään kovin varmaa.
– Tutkimuksissa on havaittu, että matala D-vitamiinitaso yhdistyy koronan todennäköisyyteen ja myös sen vakavaan muotoon, Knuuti sanoo.
D-vitamiinin vaikutuksesta koronan ehkäisemiseen tai hoitamiseen ei ole vielä paljonkaan tietoa.
– Siitä ei ole riittävästi tutkimusta, voiko D-vitamiinia antamalla vähentää mahdollisuutta sairastua koronaan ylipäätään tai vähentää mahdollisuutta sairastua sen vakavaan muotoon. Tästä aiheesta on kaksi pientä, heikkolaatuista tutkimusta. Niiden viesti on, että D-vitamiinin antaminen voisi olla hyödyllistä.
MTV Uutiset kertoi aiemmin syksyllä espanjalaistutkimuksesta, jonka mukaan espanjalaissairaalan 200 koronapotilaasta yli 80 prosenttia kärsi D-vitamiinin puutteesta.
"50 mikrogrammaa lisää voisi olla hyvä kompromissi"
Knuutin mukaan kaikkien kannattaa kuitenkin vähintään noudattaa THL:n nykyisiä suosituksia D-vitamiinin ottamisesta. Lisäksi hän suosittelee harkitsemaan D-vitamiinimäärien nostamista hetkellisesti koronan estämiseksi – haittakaan siitä ei tutkitusti ole.
– Meillä on epäsuoraa näyttöä siitä, että D-vitamiinilla voisi olla roolia koronan sairastamisessa. Ihmisten kannattaisi siis huolehtia D-vitamiinin saannista, että se olisi varmasti riittävä. Perustuen tieteelliseen artikkeliin, jossa asiaa on pohdittu, sanoisin, että 50 mikrogrammaa D-vitamiinilisää päivässä voisi olla hyvä kompromissi. Sillä määrällä ei voi saada D-vitamiinimyrkytystä.
Liika D-vitamiini voi siis johtaa jopa myrkytystilaan. D-vitamiinin saannin suositeltu yläraja on vuorokaudessa 100 mikrogrammaa.
Knuuti kertoo nähneensä sosiaalisessa mediassa kirjoituksia siitä, että joku ottaa jopa 200 mikrogrammaa D-vitamiinilisää päivässä.
– On olemassa optimaalinen taso. Enemmän vitamiinia ei tarkoita parempaa tehoa.
Knuuti sanoo, että omasta voinnistaan ei voi päätellä, saako D-vitamiinia tarpeeksi. Ainoa keino saada tarkkaa tietoa on mitata pitoisuus verikokeella. Laajat mittaukset tulisivat kuitenkin kalliiksi, joten järkevintä on pysytellä suosituksissa.
– Me tiedämme, kuinka paljon suomalaiset tarvitsevat D-vitamiinia keskimäärin ja kuinka paljon sitä saadaan ravinnosta. Näiden tietojen perusteella ravintolisää suositellaan kaikille.
Britannia jakaa D-vitamiinilisää ilmaiseksi
Britanniassa aletaan jakaa D-vitamiinilisää ilmaiseksi niille, joiden terveys on heikoimmalla tolalla, esimerkiksi vanhuksille. Asiasta kertoo BBC, joka kirjoittaa, että D-vitamiinin roolista koronan estämisessä on vasta rajallista näyttöä. Vitamiinilisän antamista perustellaan sillä, että monet ovat jääneet paitsi auringonvalon luontaisesti antamasta D-vitamiiniannoksesta, koska ovat olleet niin paljon sisällä koronarajoitusten takia.
D-vitamiinia saa muun muassa kalasta ja auringosta. Suomessa D-vitamiinia saa myös monesta maitotuotteesta, johon sitä on lisätty erikseen. Suomalaisten D-vitamiinipitoisuudet ovatkin korkeampia kuin esimerkiksi aurinkoisissa Italiassa ja Espanjassa.
– Aurinkoisissa ja kuumissa maissa ihmiset pysyttelevät mielellään ilmastoiduissa sisätiloissa. Arabimaissa pukeutumisella on suuri merkitys ja erityisesti koko kehonsa peittävillä naisilla D-vitamiinin puute on yleistä.
Uusimmat
-
21:34
Historiallinen tapaaminen Lontoossa: Maailman pisin ja lyhyin nainen kohtasivat
-
21:22
Tämä on nähtävä: Raimo Helmiseltä melkoinen reaktio kuohuttavaa ratkaisuun – ei voinut uskoa silmiään
-
21:08
Ähtärin pandat ovat matkalla kohti Kiinaa
-
21:07
HS: Venäläinen sotalaiva ankkuroitui samaan salmeen kiinalaisaluksen kanssa
-
21:03
Uskomaton SaiPa! Kymmenes voitto putkeen – Tappara nurin dramaattisessa huippuottelussa
-
21:00
Shokkipaljastuksia ja strippariyllätys – muistatko vielä nämä epäonniset Salkkarit-häät?
-
20:40
Tuomareilta räikeä virhe TV-ottelussa – Kärppien tasoitus hylättiin raitapaitojen takia
-
20:20
Conor McGregor sai raiskaustuomion
-
20:19
Putin kertoi uutta tietoa ohjuksesta – Ylellä asiantuntija tyrmää väitteet ja osoittaa oudon yksityiskohdan hyökkäyksestä
-
20:06
Kärppiä viedään taas kerran – Marko Anttilasta outo näky
-
19:46
Nyt kuohuu: Rikard Grönborg pillastui SaiPa-tähden tempusta – sitten raivostui Raimo Helminen
-
19:30
Bachelor-Joonaksen tyly vastaus kummastuttaa katsojia – nyt Maija avautuu, miksi meni keskeyttämään treffit
-
19:29
Suomen vanhin keilaaja ja hulvaton takaa-ajo Yhdysvalloissa – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:26
Päävalmentaja syrjään suomalaistaiturin ja supertähtien Inter Miamista – korvaajaksi Lionel Messille hyvinkin tuttu nimi
-
19:04
Puolustusvoimien komentaja Janne Jaakkola kertoo, mitä hän nyt Ukrainan sodassa seuraa
-
19:02
Trumpin oikeudenkäynnin tuomionlukua lykättiin jälleen – uutta päivää ei annettu
-
19:00
SaiPa shokeeraa SM-liigan huippuottelussa! Tapparan johto suli nopeasti, Lappeenrannassa hurja show
-
18:53
Lontoossa lentokentän terminaali on avattu matkustajille – suljettiin epäilyttävän esineen takia
-
18:32
IL: Sedu Koskinen otettiin kiinni välikohtauksen jälkeen Helsingin keskustassa
-
18:16
Hyundai-pomolta epävarmuutta herättävä tieto Thierry Neuvillen ongelmista – "Emme tiedä sataprosenttisesti"
-
Lataa lisää