Tutkimus: Aktiivisuusmittarin avulla voi arvioida elinikää – kiinnitä huomio tähän
Ranteessa kannettavalla aktiivisuusmittarilla voi arvioida omaa fyysistä aktiivisuuttaan, mutta mittaukset ennakoivat myös sitä, miten todennäköisesti henkilö menehtyy lähivuosien aikana. Tiedot julkaistiin arvostetussa Nature Medicine -lehdessä.
Tutkimukseen osallistui 96 000 keskimäärin 62-vuotiasta brittiä, jotka kantoivat aktiivisuusmittareita osana tutkimusta. Kolmivuotisen seurannan aikana heistä 730 menehtyi.
Riski menehtyä seurannan aikana oli yhteydessä osallistujien fyysiseen aktiivisuuteen. Aktiivisuusmittarin mukaan paljon liikkuvat menehtyivät kolmen vuoden seurannassa epätodennäköisemmin kuin vähemmän liikkuvat.
Yhteys oli vielä voimakkaampi analyysissa, jossa huomioitiin liikunnan intensiivisyys. Suurimman hyödyn sai liikkumalla paljon ja intensiivisesti.
Tulokset paitsi vahvistavat näyttöä liikunnan terveyshyödyistä myös osoittavat aktiivisuusrannekkeiden soveltuvan tulevien terveysriskien ja kuolleisuuden arviointiin.
Lue myös: Tuore tutkimus: Tämän verran liikuntaa pitäisi harrastaa, jos elinikää haluaa pidentää 10 vuodella
Lue myös: Syy, johon kolme neljästä diabeetikosta kuolee – hälyttäviä muutoksia usein jo ennen diagnoosia
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Copyright 2020 Duodecim. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
00:14
Pentagon paljasti uutta tietoa Venäjän ohjuksesta – Putin: "Ei keinoja torjua"
-
23:24
DR: Merikaapelien hajottamisesta epäillyn laivan ankkuri näyttää vaurioituneen
-
22:48
Kehonrakennuslegendan uhrauksilla raju hinta – Ronnie Coleman, 60, julisti, mitä tulee tapahtumaan
-
22:09
Suomen ja Saksan välisen merikaapelin korjaamisesta uutta tietoa
-
21:50
Ville Peltonen käski HIFK:n ”peilin eteen” – näin Liigan kärkijoukkue reagoi
-
21:48
Junaliikenne meni Jarista täysin sekaisin – tällainen tunnelma oli Helsingissä
-
21:39
Vaara ohi Rovaniemellä – rakennus paloi lähellä rautatieasemaa
-
21:38
Sylvester Stallonelta tuju väite Mike Tysonin ja Jake Paulin ottelusta
-
21:30
Kaukojunissa ja lennoissa pahoja myöhästymisiä, sähköttä yli 16 000 – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
21:27
Susijengille kuonoon Espoossa – "En usko, että kukaan heittää tahallaan ohi"
-
21:18
Lumelle voi sanoa pian heipat – ennusteessa vihiä jouluviikosta
-
21:15
Laulaja Jippu muistelee omaa TTK-taivaltaan – yksi asia nousi erityisen suureksi haasteeksi
-
21:05
Diandralle kutsu Linnan juhliin: "Suunnaton ilo ja kunnia"
-
21:00
Venäjä halusi välttää ydinsodan mahdollisuuden: Varoitti Yhdysvaltoja kokeellisesta ohjushyökkäyksestä Ukrainaan
-
20:53
Perttu Hyvärinen syrjään: "Huonompia uutisia"
-
20:42
HIFK:n maalissa pelottava käänne – huimavireinen Iiro Pakarinen koki kovia
-
20:41
Jari kaatoi useita kymmeniä puita hautausmaalla – kaksi erikoisen onnekasta sattumaa
-
20:29
Autoilija, älä erehdy pitämään tätä pelkkänä kosmeettisena haittana – korjaa nopeasti
-
20:18
Leo Komarovin hermot kireällä Nordiksella – yksi kyseenalainen ele oli liikaa
-
20:10
Jari-myrskystä useiden miljoonien lasku sähköyhtiöille
-
Lataa lisää