Tutkimus: Nukkuminen vahvistaa muistoja
Nukkuminen on paras tapa palauttaa tärkeitä asioita mieleen, kertoo tuore tutkimus.
Bjorn Raschin johtama itävaltalainen tutkimusryhmä väittää, että tuoreiden muistojen aktivoiminen unen aikana jättää vahvemman muistijäljen verrattuna siihen, jos muistoja aktivoitaisiin valveilla olon aikana, uutisoi Indiatimes.com.
Tutkimusryhmä suoritti muistikokeen kahdelle ryhmälle, joista toinen pääsi nukkumaan muistikokeiden välissä. Muistikokeen aikana sekä sen jälkeen molempien ryhmien muistijälkeä aktivoitiin tietyllä tuoksulla. Nukkuneen ryhmän jäsenistä 84 prosenttia suoriutui tehtävästä, kun taas valvoneista vain 42 prosenttia suoriutui oikein.
– Kuten epäilimme, muistin aktivointi valveilla ollessa horjutti muistoja, kun taas aktivointi hidasaaltounen aikana lujitti muistoa ja esti häiriötekijöitä vaikuttamasta muistijälkeen, tutkijat kertovat.
Tutkimustuloksista voi olla apua esimerkiksi post-traumaattisesta stressireaktiosta kärsiville. Suuri trauma, kuten läheisen kuolema, onnettomuus, väkivalta tai luonnonkatastrofi voi laukaista post-traumaattisen stressireaktion, joka voi ilmetä esimerkiksi tapahtuman kieltämisenä.
MTV3/Helmi
Lähde: Indiatimes.com
Kuva: Colourbox
Uusimmat
-
12:47
Uutta tietoa kaapelirikkoihin yhdistetystä kiinalaisaluksesta
-
12:45
Neljä kuolonkolaria, kuusi kuollutta – tieliikenteessä järkyttävä vuorokausi
-
12:43
Vihreiden vaihtoehtobudjetti leikkaisi ympäristön haittatukia: "Ei pidä paikkansa, että lapsilta ja nuorilta on pakko leikata"
-
12:30
Jorma Uotinen arvioi TTK-finalistien vahvuudet
-
12:26
Synkkä vuorokausi karmeassa ajokelissä, kuusi kuollut – näin Jari-myrsky jatkuu: MTV seuraa
-
12:23
Ukrainan parlamentti perui istuntonsa ohjusvaaran vuoksi
-
12:19
Aseistetut ruotsalaispoliisit eivät pääse enää Norjaan
-
12:11
Mestaruustaistelu heräsi henkiin! Tänak paineistaa Neuvillea, Toyota ahtaalla – MTV seurasi
-
12:08
Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella – tutkitaan rikoksena
-
11:37
Jari-myrsky puskee lunta ja räntää vielä senttitolkulla – maanantaina uusi myräkkä tuo märän käänteen
-
11:31
Kotkassa löytyi ruumis tulipalon jäljiltä – tämä neljästä taposta epäillystä tiedetään
-
11:30
Vappu Pimiä kohtasi Jarin silmästä silmään: "Terveisiä maailman onnellisimmasta maasta!"
-
11:20
Tutkinta paljasti 18 riskiveturia Suomessa: Vaara kaikille rautateiden käyttäjille
-
11:05
Kärpät ajautumassa negatiiviseen kierteeseen, SaiPan iskukyky lyö ällikällä – "Ihmeellisimpiä tarinoita vuosikausiin"
-
11:01
F1-varikolla hämmästellään mysteerivaihdosta: "Sain potkut"
-
10:57
Alle joka toinen naimisiin ennen 50. ikävuottaan
-
10:57
Video näyttää, kuinka talo roihusi vaarallisesti lähellä Rovaniemen juna-asemaa – poliisi pyytää vihjeitä talon lähellä liikkuneista
-
10:39
Poliisi: Lahden epäillyllä ei yhteyksiä terroristijärjestöihin
-
10:32
Liki 40 onnettomuutta päivässä: Lounais-Suomen poliisilaitos varoittaa autoilijoita nyt "huomattavan suuresta riskistä"
-
10:13
Pöllöraati: SAK:n 10 prosentin vaatimus on vaarallinen – "Ei neuvotteluista voi tulla pois viiden prosentin kanssa"
-
Lataa lisää