Makuja-sivujen kansikuva
Makuja

Salainen ainesosa torjuu flunssaa – kokeile superjuomaa aamupalaksi!

smoothie1
Shutterstock
Julkaistu 15.09.2015 07:03

MTV LIFESTYLE

Kaipaatko uusia smoothieideoita? Anna aamu- tai välipalallesi ekstrapotkua ja lisää joukkoon mausteista, tuoretta inkivääriä. Inkiväärin sanotaan auttamaan myös torjumaan flunssaa.

Todellinen vitamiinipommi syntyy C-vitamiinipitoisen mustaherukan ja pirteän inkiväärin yhdistelmästä. 

inkivääri

Mustaherukka-inkiväärismoothie

Todellinen vitamiinipommi syntyy vain muutamasta ainesosasta

1 dl kaurahiutaleita
1 dl rasvatonta maitoa
0,5 tl raastettua, tuoretta inkivääriä
1 dl mustaherukoita
1 dl mansikoita
1 tl hunajaa
1 dl jäitä

Kaada ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kuohkeaksi ja tasaiseksi. 

Lähde: Fitnessmagazine

Tuoreimmat aiheesta

Smoothie