Totuus suositusta terveysjuomasta – tiesitkö näistä vihreän teen haittapuolista?

Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Vihreää teetä on jo vuosikausia hehkutettu erityisen terveellisenä juomana, mutta myös vihreän teen kohdalla on syytä pitää mielessä vanha sananlasku kohtuudesta.

"Kohtuus kaikessa"-sanonta kannattaa pitää mielessä myös vihreän teen kohdalla, sillä terveysjuomana hehkutettu vihreä teekin voi aiheuttaa ikäviä vaikutuksia, mikäli sitä juodaan litrakaupalla päivästä toiseen. Blackdoctor-sivusto listasi näistä ikävistä vaikutuksista muutamia.

Hermostuneisuus

Samaan tapaan kuin mikä tahansa muukin kofeiinipitoinen juoma, myös vihreä tee voi suurissa määrin nautittuna aiheuttaa tuntemuksia ahdistuksesta. Lisäksi vihreän teen suurkulutus voi aiheuttaa kahvin tapaan vapinaa.

Heikentää kalsiumin imeytymistä

Vihreän teen suurkulutus voi heikentää elimistön kykyä hyödyntää kalsiumia, joka tunnetaan luiden terveyden ylläpitäjänä. Tästä syystä vihreän teen suurkulutus voi nostaa myös riskiä sairastua osteoporoosiin eli luukatoon.

Riski raskaudelle?

Amerikassa raskaana olevia naisia kehotetaan välttämään vihreän teen suurkulutusta. Syy tähän on se, että vihreä teen on uskottu lisäävän keskenmenon riskiä.

Raudan puutostila

Hurjia määriä vihreää teetä säännöllisesti nauttiva voi huomaamattaan heikentää myös raudan imeytymistä kehoon. Pahimmillaan tämä voi johtaa anemiaan.

Lähde: Blackdoctor


Aiheeseen liittyvää:

Juomat Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    4. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    5. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    6. Mokkapalamutakakku
    7. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
    8. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
    9. Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"
    10. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa