Asutko viheralueen lähellä? Näin se voi vaikuttaa
Puistossa käyskentely voi tutkimuksen mukaan pitää kuusikymppisen mielen virkeänä.
Puistot, luonto ja viheralueet saattavat tuoreen tutkimuksen perusteella hidastaa ajattelutoimintojen heikentymistä. Muistiin ne eivät välttämättä vaikuta, mutta hyödyt näkyvät muilla kognitiivisten toimintojen alueilla.
Aiempien tutkimusten perusteella luonto, metsät ja viheralueet voivat muun muassa vähentää stressiä, parantaa mielialaa, lisätä liikuntaa ja laskea sydämen sykettä.
Tutkimuksessa lähes 14 000 keskimäärin 61-vuotiasta yhdysvaltalaisnaista seurattiin vuodesta 1989 vuosiin 2014–2016. Kognitiivisia mielentoimintoja kartoitettiin seurannan lopussa ja asuinalueiden viheralueet selvitettiin satelliittikuvien avulla.
Viheralueiden lähellä asuvat saivat kognitiivisia mielentoimintoja mittaavissa testeissä tasaisesti parempia tuloksia kuin osallistujat, joiden asuinalueilla oli vähänlaisesti puistoja, nurmialueita ja muuta luontoa. Erityisesti eroja havaittiin psykomotorista nopeutta ja tarkkaavaisuutta mittaavissa testeissä. Erot eivät olleet kovin suuria, mutta vastasivat noin yhden vuoden ikääntymistä. Viheralueiden läheisyys ei vaikuttanut osallistujien muistiin tai oppimiskykyyn.
Tutkijat selvittivät muun muassa osallistujien tulotason, fyysisen aktiivisuuden, psyykkisen terveyden ja asuinalueen ilmansaastetasot, mutta ne eivät juurikaan vaikuttaneet tuloksiin. Tarkan mekanismin selvittäminen vaatiikin lisää tutkimuksia.
Tulokset julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.
Lue myös: Vähentää riskiä diabetekseen, sydänsairauksiin ja stressiin – jättianalyysi paljasti ulkoilun hyödyt
Lyhytkin kävely puistossa voi parantaa työmuistia, sanoo professori Kalevi Korpela:
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
09:04
Hyundai-tähdet näpäyttivät Toyotaa – mestarikandidaateilla hyvin pullat uunissa: "Pitää löytää oikea tasapaino"
-
09:04
Viittä henkilöä epäillään terrorismirikoksista – tästä on kyse
-
08:54
Kolme keskeistä syytä, miksi 70 000 kotitaloutta on sähköttä – korjaustöihin voi mennä päiviä
-
08:50
Näin paljon sähkö maksaa talvella – asiantuntija kertoo, milloin pörssisähköön ei missään nimessä pidä vaihtaa
-
08:21
Junaliikenne vaikeuksissa, Silja Serenade saapuu myöhässä Helsinkiin – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
08:11
Näin yli 20 senttiä lunta jysäyttänyt Jari-myrsky etenee – myrsky mylvii, sade piiskaa kaikissa olomuodoissaan
-
08:03
Tommi Miettinen jakoi räväkkää tekstiä TPS:stä – erikoinen piirre vaivaa: "Se on minun vastuullani"
-
07:52
Marius Borg Høiby määrättiin viikoksi tutkintavankeuteen
-
07:46
Ei leikkelekieltoa! Näin suomalaiset syövät kasviksia huomaamattaan
-
07:12
Sebastian Aho teki historiaa – Mikael Granlund rikkoi huiman rajapyykin NHL:ssä
-
07:03
Minni, 16, on ikäisissään maailman paras – voimatyttö teki ison liudan ennätyksiä: "Olympiavoitto täysin realistinen tavoite"
-
06:29
Heidi kohtasi aamulenkillä hiekkaan hautautuneen "hevosen" – tätä kuvaa pitää katsoa kahdesti
-
06:25
Vammaispalvelulain esitys lytätään: Asettaa vammaiset keskenään eriarvoiseen asemaan
-
06:23
Mediat: Trumpin hallinnon tuleva oikeusministeri Matt Gaetz maksoi tuhansia dollareita seksistä
-
06:14
Islannissa jälleen tulivuorenpurkaus
-
06:06
Sotaan valmiita suomalaisnaisia ei ole saanut rekisteröidä – mistä heidät löytää tositilanteessa?
-
05:55
NHL-mies Michael Hutchinson saapui Suomeen – teki heti silmiä avartavan huomion: "Nyt osaan arvostaa…"
-
05:51
Pendolino törmäsi radalle kaatuneeseen puuhun, junaliikenne katki Tampereen ja Parkanon välillä
-
05:47
Li Andersson hakee jatkoa Turun valtuustossa, vaikkei ole ollut läsnä koko syksynä – MTV selvitti meppien osallistumisen
-
00:33
Pendolino törmäsi puuhun
-
Lataa lisää