Osaatko sittenkään tehdä vatsalihasliikkeitä oikein? "Monet kiskovat suoralla selällä istumaannousuja"

5:07img
Julkaistu 05.07.2017 06:30

MTV LIFESTYLE

Vatsarutistuksia on mahdollista tehdä väärin.

Huomenta Suomessa 27.6.2017 opeteltiin hallitsemaan vatsalihaksia oikein. Vatsarutistuksia on mahdollista tehdä myös väärin, ja moni sortuukin tiettyyn virheeseen.

– Monet kiskovat suoralla selällä istumaannousuja, joka käy eniten lonkan koukistajiin, Johanna Vuorenmaa Xmotionilta selittää.

Katso videolta oikeaoppinen tapa tehdä vastalihasliikkeitä!

***

0:49img

Lisää aiheesta:

Tämä vatsalihastreeni vie vain hetken aikaasi – tarvitset avuksi pelkän vesipullonEthän unohda tätä äärimmäisen tärkeää treeniä? Core-liikkeillä myös vatsalihakset kuntoonUnohda jo vatsarutistukset! Kokeile sen sijaan näitä vatsalihasliikkeitäOnko lattialta ylös pääseminen sinulle pelkkää könyämistä? Tässä helppo treeni siihen"Ei pelkästään istumatyöläisten, vaan ihan kaikkien perusongelma" – jumppaliike, joka sinunkin kannattaisi tehdä ”Ei valitettavasti kovin monella suomalaisella ole" – oletko sinäkin unohtanut tämän tärkeän asian kehostasi?
KuntosaliVinkitHuomenta SuomiTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Kuntosali