Lisäksi tammikuinen juomattomuus näyttää lisäävän ihmisen energiaa, parantavan ihon kuntoa ja pudottavan painoa. Tipattomuus auttoi myös säästämään rahaa, miettimään omaa suhdettaan alkoholiin sekä nukkumaan ja keskittymään paremmin.
Tipattomassa ei olekaan kyse vain tammikuusta. Kuukausi ilman alkoholia osoittaa ihmiselle, että hän pystyy rentoutumaan, pitämään hauskaa ja seurustelemaan ihmisten kanssa humaltumattakin. Muisto vaikuttaa alkoholiin suhtautumiseen vielä tammikuun jälkeenkin.
Tutkimukseen osallistui yli 800 vuoden 2018 alussa tipattomalle tammikuulle ryhtynyttä aikuista. Heidän tuntojaan kartoitettiin sekä helmikuun alussa että elokuussa.
Tipaton rohkaisee oppimaan enemmän itsestään
Alkoholista kieltäytymisellä voi olla kauaskantoisia hyötyjä. Kuvituskuva.Shutterstock
Toisen, Leedsin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan tipaton tammikuu saa aikaan myös välittömiä kehollisia ja henkisiä hyötyjä.
Tutkimuksessa analysoitiin 62 julkaisua ja 2500 kommenttia tipattomaan kannustavassa avoimessa Facebook-ryhmässä. Aineisto kerättiin tammikuun 2017 alusta helmikuun 2017 alkuun.
Tutkimuksen tekijät uskovat, että tipaton tammikuu toimii, sillä se rohkaisee ihmisiä oppimaan itsestään ja tunteistaan. Tipaton auttaa ihmisiä näkemään, mitä he voivat alkoholin kulutusta rajaamalla saavuttaa, ennemmin kuin mistä he joutuvat sen myötä luopumaan.
Kyseinen tutkimus ilmestyi Drugs: Education, Prevention and Policy -julkaisussa.
