Haluatko saavuttaa enemmän ensi vuonna? Näin löydät oikean uudenvuodenlupauksesi!
Haluatko aloittaa uuden luvun elämässäsi vuoden vaihtuessa? Tärkeintä on tehdä lista asioista, joihin haluat muutoksen. Kun tavoitteet on kirjattu ylös, ne on helpompi pitää mielessä kuukausien vieriessä eteenpäin.
Nämä asiat ovat hyvin elämässäni
Ota kynä ja pala paperia. Kirjaa ylös kaikki ne asiat, jotka ovat hyvin elämässäsi. Näin huomaat myös iloiset ja tyydyttävät asiat elämässäsi, etkä jää murehtimaan pelkästään ikäviä asioita. Tavoitteena on, että positiiviset asiat voittavat listassasi.
Mieti esimerkiksi:
Oletko tyytyväinen ihmissuhteisiisi? Onko sinulla mieluinen työpaikka ja koulutus? Oletko hyvässä kunnossa fyysisesti ja henkisesti?
Näihin asioihin en ole tyytyväinen
Tee seuraavaksi lista asioista, joiden haluat parantuvan elämässäsi. Mieti, mitkä asiat häiritsevät sinua, ja mihin ehdottomasti kaipaat muutosta.
Mieti esimerkiksi:
Oletko syönyt epäterveellisesti? Oletko tehnyt liikaa ylitöitä? Oletko joutunut jättämään harrastuksesi? Oletko huolehtinut itsestäsi riittävän hyvin?
Näihin asioihin tulee nyt muutos
Tee kolmanneksi lista tavoitteistasi. Ole tarkka ja yksityiskohtainen. Ole realistinen tavoitteissasi, ja aseta ne tärkeysjärjestykseen.
Vuosi on lyhyt aika tehdä monia suuria muutoksia elämässä, joten priorisointi on tärkeää. Mieti, mitä todella olet valmis tekemään seuraavien kuukausien aikana saavuttaaksesi tavoitteesi, ja tee lista vaiheista, joita sinun täytyy käydä läpi tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Mieti esimerkiksi:
Miten ja missä ajassa aiot saavuttaa tavoitteesi? Mitä sinun on ensin tehtävä? Entä seuraavaksi? Ketkä tai mitkä asiat voivat auttaa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa?
Avun pyytäminen on aina suositeltavaa, jos sinusta tuntuu, ettet pysty saavuttamaan tavoitteitasi yksin. Tulet huomaamaan, että jo yhdenkin asian muuttaminen antaa sinulle valtavasti uutta energiaa.
(MTV3)
Lue myös:
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää