Yleisurheilutähti romahti – epäinhimillinen suunnitelma epäilyttää Tommi Evilää
Jakob Ingebrigtsen juoksi itseltään jalat totaalisesti alta Kööpenhaminan puolimaratonilla. Tommi Evilä kertoo yksinkertaisen syyn sille, miksi Ingebrigtsen väsähti.
– Normaalisti kun Ingebrigtsen lähtee kisakauteen, hän tekee ainakin neljän viikon puhtaan valmistautumisen kisatyypin mukaan. Nyt hän ei ollut tehnyt yhtään puolimaratonille valmistavaa harjoittelua, eikä ollut mitään valmiutta kestää vauhtia, Evilä sanoo.
– Normaalisti pitää miettiä sykealueita ja anaerobista kynnystä, mutta nyt hän lähti kisaan vähän kuin pystymetsästä.
Ingebrigtsen jaksoi kymmenen kilometriä hurjaa kyytiä, kun hän kellotti Norjan uudeksi 10 kilometrin maantie-ennätykseksi 27.27. Sen jälkeen tuli totaalinen stoppi ja norjalainen joutui pysähtymään hetkeksi, ennen kuin pystyi taas jatkamaan juoksua.
– Tuli vedettyä koko kroppa tilttiin. Hän sanoi, että ei tule vuoteen-pariin palaamaan tälle matkalle. Ingebrigtsen halusi kokeilla kuinka kauan pystyy kärjessä olemaan mukana, ja se riitti tuohon, Evilä toteaa.
Ajankohta Kööpenhaminan puolimaratonilla oli Ingebrigtsenille sopiva päättömään temppuun. Hän oli kaksi päivää aikaisemmin juossut voittoon Brysselin Timanttiliigan 1 500 metrillä, ja nyt oli mahdollisuus ulosmitata kaikki, mitä kehosta irtoaa, sillä kansainvälinen yleisurheilukausi jatkuu vasta ensi vuoden puolella.
– Jos hän olisi halunnut juosta kunnon aikaa, olisi pitänyt kisata lokakuun lopulla Valenciassa, ja juosta sitä ennen puolimaratonille tähtäävä harjoitusjakso.
– Nyt lähti kovempaa kuin on juossut kymmenen kilometrin maantiejuoksua koskaan. En tiedä oliko hänellä edes tarkoituksena hakea mitään kovaa puolimaratonaikaa, vai vaan nollata, Evilä pohtii.
Kaikki maailmanennätykset murskaksi?
Kööpenhaminan puolimaratonjuoksu oli kenties katsaus tulevaan. Ingebrigtsen, 24, on nimittäin sanonut, että hän uskoo pystyvänsä juoksemaan kaikkien kestävyysmatkojen mailmanennätyksen 1 500 metristä aina maratoniin asti. Toistaiseksi norjalaisella on hallussaan 2 000 metrin, 3 000 metrin ja kahden mailin maailmanennätykset, mutta niistä yhtäkään matkaa ei kilpailla arvokisoissa.
Hänen vahvuutensa on kestävyyspuoli, jota voi vielä vuosien edetessä kehittää. Nopeuspuoli on taas Ingebrigtsenin heikkous, varsinkin kun verrataan 1 500 metrin maailman huippuihin. Se on saatu kokea kolmissa edellisissä arvokisoissa, kun norjalainen on jäänyt 1 500 metrillä ilman kultamitalia.
Tonnivitosella Ingebrigtsenin vahvuutena voi pitää jänisjuoksuja. Hän pääsikin todella lähelle Hicham El Guerroujin 1 500 metrin maailmanennätystä 3.26,00 Monacon Timanttiliigassa tänä kesänä, mutta jä siitä vielä 0,73 sekunnin päähän.
Evilän mukaan kymmenen ME:n metsästyksessä alkaa tulla kiire.
– 1 500 metrin on pakko olla ensimmäinen. Se vaatii kropalta kaikista eniten, Evilä linjaa.
– Ultimaattinen nopeus puuttuu, millä hän pystyisi lähteä hakemaan El Guerroujin ennätystä. Lähellä hän toki on, mutta ikää alkaa tulla. Akillesvaivaakin on ollut, eikä se kestä yhtään semmoista.
3 000 metristä eteenpäin Evilä povaa, että kaikki on mahdollista 24-vuotiaalle Etelä-Norjasta kotoisin olevalle juoksijahirmulle.
– 3 000 metrin ME osoitti sen. Pidempiä matkoja varten harjoittelua pitää muuttaa siihen, että kovan vauhdin harjoittelua vähennetään, mennään enemmän aerobiselle puolelle ja haetaan kisavauhtiharjoittelua. Jos vain jalat kestävät, on kone sellainen, että on kaikki mahdollisuudet lähteä tavoittelemaan maailmanennätyksiä.
– Siellä on kuitenkin kovia sällejä vastassa, joten ei tule olemaan mikään puistokävely, Evilä muistuttaa.
Jos Ingebrigtsen onnistuu esimerkiksi ensi vuonna rikkomaan 1 500 ME:n, on hänellä mahdollisuus päästä hurjaan tavoitteeseensa. Se ei kuitenkaan tapahdu hetkessä.
– On hyvä kysymys, kuinka monella matkalla voi olla huipulla samaan aikaan. Luulen, että 3 000, 5 000 ja 10 000 on aika hyvä kombinaatio, Evilä mietiskelee.
Sileiden kestävyysmatkojen lisäksi Jakob Ingebrigtsen on myös puhunut 3 000 metrin esteiden ME:n rikkomisesta.
– Jakob on parhaimmillaan keulassa valojäniksen kanssa, ja esteissä on ihan eri maailma, eikä siinä pääse aina tekemään omaa juoksua keulasta. Mutta jos vetää 3 000 sileän 7.17:ään, niin onhan hänellä kykyä.
Ingebrgitsen on noussut huipulle tasaisella kehityksellä. Se on Evilän mukaan yksi avaintekijöistä.
– Hän ei hae mitään isoja harppauksia, vaan pyrkii siihen, että on mahdollisimman tasainen. Ja pieniä asioita viilaamalla kova taso paranee koko ajan, mikä johtaa huipputuloksiin. Kyllä maailmanennätykset ovat ihan mahdollisia, jos kaverilla on mielenkiintoa. Pitää vain riittää terveyttä ja tehdä pitkäaikaisia suunnitelmia. Resursseista ei sillä kaverilla tule jäämään kiinni.
Yleisurheiluvideot
Uusimmat
-
10:30
Aira Samulinin kuuluisa TTK-tuoli lähti viimeiselle matkalleen: "Koskettava ja ihana ele"
-
09:54
Jari-Matti Latvala veti kovan väitteensä takaisin
-
09:44
Sokerittomien colajuomien makutesti: Tässä selvä voittaja!
-
09:32
Kollegat huolissaan Frendit-tähdestä – elää erakkona
-
09:30
Sofi Oksanen rinnastaa Senaatintorin suurkonsertin natseihin – näin vastaa Mato Valtonen
-
09:23
Stubbille kovaa kritiikkiä: "Ei voi nojata toiveajatteluun tai harhaluuloihin"
-
09:18
Heili Sirviö ylsi upeaan sijoitukseen X Gamesissa
-
09:01
Anthony Joshua tyrmättiin täysin – tähän supertähti sortui: "Hänellä oli yksi ongelma"
-
08:41
Huoli maailmasta voi kipeyttää leuan: "Ei kuole, mutta todella kurja kohtalo"
-
08:38
Israel: Libanonista ammuttu yli sata rakettia, Hizbollahin mukaan vastaus hyökkäyksiin – MTV seuraa
-
08:34
Yleisurheilutähti romahti – epäinhimillinen suunnitelma epäilyttää Tommi Evilää
-
08:33
Mies ampui naisen kadulle Tampereella, ja se paljastaa suomalaisen ongelman, johon jokaisen meistä pitäisi herätä
-
08:30
Niko Lammisen tyttären Olivian, 1, sydän voi pettää milloin vain – Salkkarit-tähti Axel Milliamilta kaunis ele perheelle
-
08:22
Satelliittikuvat todistavat Putinin strategisen ammusvaraston tuhon
-
07:57
Jesse Puljujärvi jysäytti hattutempun – kerää ylistystä
-
07:37
Sami Pajari kiivaan spekulaation keskellä
-
07:30
Ihmisrakas "Pena"-poro tarpoi vaeltajien mukana 20 kilometriä – tämä on ihastuttavan matkatoverin tarina
-
07:29
"Hyvänen aika, miten tuo voi olla hengissä?" – laiturilta löytynyt riutunut kuutti hoivattiin terveeksi "rasvapalloksi"
-
07:21
Miss Suomi Matilda Wirtavuori tavoitteli täydellisyyttä ja sairastui syömishäiriöön – koki herätyksen, kun keho alkoi antaa viestejä
-
07:00
Kirja-arvio: Iranin naisvankien kertomukset ovat yhdenmukaisen järkyttävä kuvaus maan nykyhallinnosta
-
Lataa lisää