Nivelkolotukseen, lihasjumeihin sekä niska- ja hartiavaivoihin löytyy suomalaiseen makuun sopiva apu – "Valtava kansanterveydellinen hyöty"
Saunomisella on runsaasti erilaisia terveyshyötyjä niin henkisesti kuin fyysisestikin.
Monella suomalaisella saunominen on suorastaan "verissä", mikä on tutkimusten valossakin oikeastaan vain hyvä asia.
Huomenta Suomessa vierailleen Diakonissalaitoksen lääketieteellisen johtajan Jarmo Kantosen mukaan saunomisessa ei ole havaittu olevan sinänsä mitään haitallista, mutta sitäkin enemmän siitä on havaittu hyötyjä.
Kaikilla meistä on ajoittain jonkinlaisia jomotuksia, nivelkolotuksia, lihasjumeja tai niska- ja hartiavaivoja.
– Kaikkiin näihin sauna yleensä auttaa, se rentouttaa ja helpottaa. Se on valtava kansanterveydellinen hyöty, Kantonen toteaa Huomenta Suomen haastattelussa.
Apu perustuu juuri saunan lämpöön sekä kosteaan höyryyn.
Katso yllä olevalta videolta, kuinka paljon ihmisen kannattaisi saunoa saadakseen kaikki hyödyt irti ja miksi saunaan ei kannata välttämättä mennä yksin.
Lue myös: Pienennä saunomisen sähkökustannuksia – tämä tapa tulee kalliiksi: "Lisää kulutusta merkittävästi"
Katso myös: Millainen on ainutlaatuinen suomalainen saunakulttuuri?
Uusimmat
-
10:31
Tuttu ihmiskuula tyrmäsi kammoniitillä NHL:ssä – käynnisti nyrkkitappelun
-
10:24
Junaliikenne Rantaradalla palautumassa normaaliksi häiriön jälkeen
-
10:20
Grand slam -voittaja jätti areenat – ura toi 30 miljoonan palkintorahat
-
10:00
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Hahmo ahdistuu syyttelystä
-
09:46
Suomalaisyllätys tarjolla Sveitsin liigan pestiin: "Ihanteellinen valmentaja"
-
09:45
Hizbollah sanoo ampuneensa raketteja Israelin sotilastiedustelun tukikohtaan Tel Avivissa
-
09:32
Rajuksi menee: Jättimäinen autovalmistaja ujuttaa "omaa kuskiaan" F1-huipputalliin
-
09:16
McDonald'sin hampurilaisissa kolibakteeria – ainakin yksi kuollut Yhdysvalloissa
-
09:13
Miekkamies tunkeutui lapsiperheen kotiin ja uhkasi tappaa kaikki – Juha kertoo verisestä yöstä, joka ei jäänyt hyökkääjän viimeiseksi
-
09:04
Nopeusrajoituksia lasketaan tällä viikolla
-
09:01
Ensitreffit alttarilla -Matti muuttaa avoliittoon rakkaansa kanssa
-
09:01
Tältä näyttää Britannian "vaarallisin risteys" – lukuisia onnettomuuksia kerta toisensa jälkeen
-
09:00
Aleksander Barkovin Florida teki merkittävän peliliikkeen
-
08:37
NBA-kausi avattiin Hollywood-tason tempauksella – LeBron James teki poikansa kanssa historiaa
-
08:33
Valtteri Bottaksen pomo: Takaraja kuskipäätökselle
-
08:02
Mihin menet, TPS? Karri Kivi hämmästelee turkulaisten touhuja: "Nyt ollaan siinä tilanteessa taas"
-
07:57
Kamala Harris: Yhdysvallat valmis valitsemaan naispresidentin
-
07:43
Kätevä salaattikikka voi säästää rahaa: "Mahdollisuudet ovat rajattomat"
-
07:40
Sebastian Aho tyrmäsi NHL-supertähdet! Upea voittomaali viime sekunneilla
-
07:30
Liikenneturva haluaa sähköpotkulaudoille ikärajan
-
Lataa lisää