Omat sääntönsä unohtanut liikunnanohjaaja jäi kiipeliin kesken penkkipunnerruksen – "Seuraukset olisivat voineet olla hirvittävät"
Liikunnanohjaaja ei seurannut omia ohjeitaan ja joutui sen takia vaaralliseen tilanteeseen kuntosalilla kesken penkkipunnerruksen.
Kiinalainen liikunnanohjaaja Yang joutui vaaralliseen tilanteeseen kesken treenin. Mies oli yksin harjoittelemassa kuntosalilla ja oli ladannut penkkipunnerruksessa tangolle hurjan noin 108 kilon painon.
Yangin tarkoituksena oli ollut kokeilla omaa henkilökohtaista ennätystään. Normaalisti on turvallisempaa, että penkkipunnerruksessa on toinen ihminen "spottaamassa" eli varmistamassa, jos painojen kanssa tulee ongelmia kesken sarjan. Myös Yang itse ohjeistaa aina asiakkaitaan treenaamaan kovilla painoilla varmistajan kanssa.
Itsevarmaksi olonsa tuntenut Yang treenasi kuitenkin yksin, eikä tuntunut muistavan omaa sääntöään.
Tilanne tallentui kuntosalin valvontakameran nauhalle. Voit katsoa materiaalin yltä.
Ottivatko sukukalleudet osumaa?
Yangin toistot lähtivät penkkipunnerrussarjassa suhteellisen hyvin liikkeelle. Kolmannen setin aikana hänen voimansa kuitenkin ehtyivät.
Kesken kaiken tanko romahti miehen rinnan päälle, eikä hän saanut sitä enää omin voimin ylös. Painavan tangon alle kiikkiin jääneen Yangin ilme kuvastaa valvontakameran videolla epämukavaa kipua.
Yang yritti kipata tangon penkin toiselle puolelle, mutta se tuntui vain pahentavan tilannetta. Lopulta Yangin ahdingon huomasi salilla ollut nainen, joka riensi auttamaan kiikkiin jäänyttä miestä.
– Olin jo tukehtua. Jos en olisi saanut apua, seuraukset olisivat voineet olla hirvittävät, Yang kertoo vaarallisesta tilanteesta jälkikäteen.
Sen sijaan, että nainen olisi irrottanut tangosta painavat levypainot, siirsi hän tangon suoraan Yangin sukukalleuksien päälle.
Yang sai kuitenkin lopulta naisen avulla siirrettyä tangon lopulta päältään pois ja hyppäsi pois penkiltä.
– Halusin polvistua naisen eteen ja kiittää häntä, Yang kertoo.
Jälkikäteen Yang muistuttaa, että penkkipunnerruksessa olisi aina syytä olla joku varmistamassa, ettei kenellekään käy niin samalla tavalla tai pahemmin.
Lue myös: Miten liikunnasta saa parhaat terveyshyödyt? Tutkimus selvitti, mihin aikaan kannattaa treenata
Lähde: Kameraone
Uusimmat
-
00:14
Pentagon paljasti uutta tietoa Venäjän ohjuksesta – Putin: "Ei keinoja torjua"
-
23:24
DR: Merikaapelien hajottamisesta epäillyn laivan ankkuri näyttää vaurioituneen
-
22:48
Kehonrakennuslegendan uhrauksilla raju hinta – Ronnie Coleman, 60, julisti, mitä tulee tapahtumaan
-
22:09
Suomen ja Saksan välisen merikaapelin korjaamisesta uutta tietoa
-
21:50
Ville Peltonen käski HIFK:n ”peilin eteen” – näin Liigan kärkijoukkue reagoi
-
21:48
Junaliikenne meni Jarista täysin sekaisin – tällainen tunnelma oli Helsingissä
-
21:39
Vaara ohi Rovaniemellä – rakennus paloi lähellä rautatieasemaa
-
21:38
Sylvester Stallonelta tuju väite Mike Tysonin ja Jake Paulin ottelusta
-
21:30
Kaukojunissa ja lennoissa pahoja myöhästymisiä, sähköttä yli 16 000 – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
21:27
Susijengille kuonoon Espoossa – "En usko, että kukaan heittää tahallaan ohi"
-
21:18
Lumelle voi sanoa pian heipat – ennusteessa vihiä jouluviikosta
-
21:15
Laulaja Jippu muistelee omaa TTK-taivaltaan – yksi asia nousi erityisen suureksi haasteeksi
-
21:05
Diandralle kutsu Linnan juhliin: "Suunnaton ilo ja kunnia"
-
21:00
Venäjä halusi välttää ydinsodan mahdollisuuden: Varoitti Yhdysvaltoja kokeellisesta ohjushyökkäyksestä Ukrainaan
-
20:53
Perttu Hyvärinen syrjään: "Huonompia uutisia"
-
20:42
HIFK:n maalissa pelottava käänne – huimavireinen Iiro Pakarinen koki kovia
-
20:41
Jari kaatoi useita kymmeniä puita hautausmaalla – kaksi erikoisen onnekasta sattumaa
-
20:29
Autoilija, älä erehdy pitämään tätä pelkkänä kosmeettisena haittana – korjaa nopeasti
-
20:18
Leo Komarovin hermot kireällä Nordiksella – yksi kyseenalainen ele oli liikaa
-
20:10
Jari-myrskystä useiden miljoonien lasku sähköyhtiöille
-
Lataa lisää