"Täällä minä istun kampaamossa, kun Mariupolissa ei ihmisillä ole edes syötävää" – sotaa pakoon päässeitä ukrainalaisia vaivaa syyllisyys
Ukrainan pakolaisille lähtö kotimaasta on monin tavoin vaikea. Moni kokee syyllisyyttä siitä, että on jättänyt sodan keskellä olevan kotimaansa taakseen ja päässyt itse turvaan.
Ukrainalaisnainen Lana Lisetska on yksi monista pakoon lähteneistä. Lisetska asuu nykyisin Ukrainan naapurimaa Moldovassa, jonne hän pakeni poikansa kanssa sotaa yli vuosi sitten. Taakse jäivät sekä oma kotimaa että Lisetskan aviomies ja ystävät.
– Ensimmäiset kuukaudet kärsin siitä, mitä kutsutaan selviytyjän syndroomaksi, 32-vuotias Lisetska kuvasi uutistoimisto AFP:lle.
– Tiedät olevasi turvassa, mutta tunnet myös syyllisyyttä siitä, että olet pettänyt kotimaasi ja vanhempasi.
Selviytyjän syyllisyys näkyi Lisetskassa monin tavoin. Hän kertoi esimerkiksi purskahtaneensa itkuun kesken kampaajakäynnin.
– Ajattelin, että täällä minä istun kampaamossa, kun Mariupolissa ja Butshassa ihmisillä ei ole edes syötävää, hän kuvaa.
Ukraina sai ajettua venäläiset sotilaat pois Kiovan lähellä sijaitsevasta Butshasta viime vuoden keväällä. Mariupol puolestaan on yhä Venäjän miehittämä.
Monet sysäävät vaikeat tunteet sivuun
Ukrainan naapurimaa Moldovassa asuu parhaillaan noin 100 000 sotaa paennutta ukrainalaista.
Sotaa paenneet tarvitsevat usein myös psykologista apua, vaikka he eivät sitä aina itse tiedosta.
Enemmistö ukrainalaispakolaisista Moldovassa on naisia ja lapsia, joiden puolisot ja isät ovat jääneet Ukrainaan esimerkiksi sotimaan. Syyllisyyden lisäksi moni kokeekin yksinäisyyttä ja eristyneisyyttä.
Joskus mielenterveysongelmat jäävät myös pakolaisia auttavilta piiloon.
– Tämä on kriittisen tärkeä asia, jossa voimme tarjota tukea. Mielenterveysasiat eivät usein heti nouse pinnalle, vaan alkupäivien paniikki ja hätä, kertoo Moldovassa toimivan Doctors of the World -järjestön koordinaattori Liz Devine.
Järjestö antaa tukea ukrainalaisille etenkin mielenterveysasioissa.
– Ihmiset joutuvat tukahduttumaan monia tunteita, ja ne nousevat pinnalle eri tavoin ajan kuluessa, hän lisää.
Moni sotaa paennut ukrainalainen kokee myös uupumusta ja stressiä, koska he eivät tiedä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Osa ajatteli, että pako on vain lyhytaikainen. Nyt sota on kuitenkin kestänyt jo yli vuoden, eikä sille ole näkyvissä loppua.
Suomessa Terveyden ja hyvinvoinnin laitos on todennut, että pakolaisuuteen liittyy monia asioita, jotka haastavat mielenterveyttä ja hyvinvointia. Sotaa pakenevien ihmisten kohdalla tapahtumat kotimaassa ja pakomatkalla järkyttävät, aiheuttavat stressiä ja voivat traumatisoida.
Terapia auttaa
Lohdullista on se, että jos pakolaiset saavat tukea, myös vaikeiden asioiden käsittely helpottuu. Myös Lana Lisetska kertoo psykologisen tuen avulla antaneensa itselleen anteeksi ja sanonut kyenneensä jatkamaan elämäänsä.
– Kun kuulee muiden tarinoita, ymmärtää, että ei ole tässä tilanteessa yksin, ja tilanne helpottuu, sanoo puolestaan 23-vuotias ukrainalaisnainen Elena Baviko, jolle psykologinen tuki toi myös helpotusta vaikeisiin tunteisiin.
Ukrainalainen Larissa Demcenco kertoi hyötyneensä taideterapiasta.
– Maalaat ja visualisoit unelmiasi.
Myös Demcencolla on nyt unelma.
– Haluan palata Ukrainaan ja käyttää oppimiani tekniikoita hyväksi, jotta voimme puolestamme auttaa niitä, jotka ovat kärsineet Ukrainassa ollessaan.
Uusimmat
-
12:49
Sanna Marin -kirja on yksi Tieto-Finlandia-ehdokkaista
-
12:30
Raju yliajo tallentui valvontakameralle Vietnamissa – pikkutyttö selvisi kuin ihmeen kaupalla
-
12:14
Ronnie O'Sullivanin snookerlama syvenee
-
12:11
Miesjärjestyksenvalvojat riisuttivat naiset alasti risteilylaivalla
-
11:59
Eurajoen voimalinjapylväiden kaatumisen syy selvisi: Nyt selvitetään, onko ongelma laajempi
-
11:55
Poliisi: Toholammilta löytyneet ruumiinosat ovat Kokkolassa kadonneen ikämiehen
-
11:42
Reetta Hurskeen palkitseminen ohi Lotta Haralan aiheutti raivoa – nyt puhuvat SUL:n pomot
-
11:35
Karri Kivi ällistyi SaiPan touhusta – sensaatio uhattuna: "Tämä vie koko huomion"
-
11:28
Näitkö tai koitko väkivaltaisen miehen Rovaniemen Burger Kingissä? Poliisi pyytää ottamaan yhteyttä
-
11:11
Kadonnut lokitiedosto ja eroja räjäytyssuunnitelmissa – näin Laakson sairaalan työmaaonnettomuus tapahtui
-
11:06
Jorma Uotinen pitäytyy sanomasta yhtä legendaarista fraasiaan – kertoo, miksi ei enää aio lausua näitä sanoja TTK-lähetyksessä
-
11:04
Janne Puhakka murhattiin kahdella haulikon laukauksella
-
10:52
Vaaliguru Nate Silver julkaisi vaaliennusteensa – USA:n vaaliseuranta
-
10:49
Uudesta juomasta tuli heti "järjetön hitti" kaupoissa: "Myytiin loppuun alta aikayksikön"
-
10:34
Pieniä potilaita sairaalassa RS-viruksen takia – vauvoille jaetaan vasta-ainetta
-
10:28
Kuka voittaa Yhdysvaltain presidentinvaalit? Näin saat tiedon ensimmäisenä
-
10:25
MTV:n toimittajat jalkautuivat amerikkalaisten pariin – näissä paikoissa ratkaistaan USA:n tulevaisuus
-
10:03
MTV selvitti: Hallituksen kasvutoimilista sisältää erikoisia kirjauksia
-
09:40
Ensi vuonna Suomessa maksimaaliset arkivapaapäivät
-
09:39
Töllötuomarit paljastavat, mitä tapahtui Farmi-ohjelman kulisseissa – Archie Cruzin piti olla mukana
-
Lataa lisää