Hyvä peitto viimeistelee tai pilaa hyvän unen kokemuksen. Ei riitä, että sänky on valittu huolella, myös peitto ja tyyny kannattaa valita yksilöllisesti omien tarpeiden mukaan.
Päivä alkaa hyvin, kun on nukkunut tarpeeksi. Usein sänky tulee valittua huolella, se tukee nukkujan kurveja ja tarkkaan valittu tyyny asettuu niskan alle ergonomisesti. Mutta jos silti palelee tai hikoilee läpi yön, ei uni ole tasaista. Myös peiton valintaan kannattaa siis kiinnittää huomiota.
Kaikille nukkujille ei käy kuitenkaan sama peitto. Yksi nauttii viileämmistä unista, kun toinen rakastaa nukkua lämpimässä pesässä. Kuinka peitto sitten valitaan?
Peiton valintaan vaikuttavat nukkujan oma lämmöntarve ja makuuhuoneen lämpötila. Huoneen ja kehon lämpötila voi laskea yöllä jopa asteen. Keho haihduttaa kosteutta ja lämpöä koko yön, jos peitto ei hengitä, voi kosteus jäädä peittoon ja silloin tulee hikiset paikat.
Jotkut palelevat helposti, kun toiset ovat hiki päässä samassa lämpötilassa. Peiton täytyy pysyä sopivan lämpimänä koko yön. Peitolta vaaditaan siis paljon. Peiton täytyy osata säädellä lämpöä koko yön, jotta nukkumiskokemuksesta tulisi ihanteellinen.
Hyvä peitto on kuumalla viileä ja kylmällä lämmin. Jos olet talvella kova palelemaan ja kesällä hikoilemaan, hanki kaksi peittoa, kesäpeitto ja talvipeitto.
Peiton materiaali on myös makuasia. Täytteitä löytyy luonnonkuiduista teknisiin tekokuituihin. Päällyskankaat voivat olla puuvillaa, silkkiä tai tekokuitua.
Kaikissa täytteissä on omat hyvät puolensa. Luonnonkuitu tuntuu hyvältä paljaalla iholla, mutta imee kosteutta. Tekokuidut luovuttavat kosteuden ulospäin ja tuntuvat sen takia aina miellyttäviltä.
Kevytpeite
Sopii kesäkäyttöön ja oikein lämpimään makuuhuoneeseen.
Keskilämmin peite
Sopii nukkujalle, joka nukkuu itselleen ihanteellisessa lämpötilassa.
Lämmin ja paksu peite
Sopii vilukissalle ja viileässä nukkuville.
Peiton tulisi olla 20 – 30 cm nukkujaa pitempi, leveys valitaan oman mieltymyksen mukaan. Peiton grammamäärä kertoo täytteen painon. Painavampi peitto on myös lämpimämpi.
Aamulla petiä ei kannata pedata heti, vaan antaa petivaatteiden kuivahtaa. Peittoa kannattaa tuulettaa ahkerasta ja pestä kerran vuodessa.
Uusimmat
-
19:20
Itämeren pohjassa kummittelevat kuolleet alueet – edessä on vuosikymmenten urakka
-
19:18
Venäjältä tullut jo kaksi noottia, kerrotaan ulkoministeriöstä
-
19:17
MTV seuraa Liiga-kierrosta: Pelicans murjottiin jäänrakoon pikana – Porissa mielenkiintoinen videotilanne
-
19:14
Nyt tuli tieto NHL-supertähti Connor McDavidin poissaolon pituudesta
-
19:12
Stubb on hylännyt lähes kaikki rikollisten anomukset – armahduksen on saanut vain yksi
-
19:09
Ismo Leikolan Ritva-äiti: "Hän oli ujo, arka ja hiljainen poika"
-
19:03
TPS todella hurjana Turussa – Pelicans-luotsi raivosi omilleen
-
19:02
Suomi jää jatkuvasti jälkeen visaisen tuottavuusongelman takia – ei ole noussut 15 vuoteen
-
19:01
Miesten siittiöiden määrä laskee niin kovaa vauhtia, että maailmalla puhutaan jo "spermageddonista"
-
18:41
Apulaisprofessori takavarikoista: "Venäjä on sitonut omia käsiään"
-
18:07
Yle: Poliisi tutkii Stora Enson raakkuvahinkoa Puolangalla luonnonsuojelurikoksena
-
18:05
Ensitreffit-Tainan ahdistunut olemus huolestuttaa – vodcast: "Matti, tajua jo!"
-
18:04
Meteorologi: Näin Espanjan tappavat rajuilmat syntyivät – yli puolen vuoden sateet vuorokaudessa
-
17:50
"Kärki lyöty sisälle, tilanne hyvin huolestuttava" – Venäjän voimakas panssarihyökkäys murtautunut rintamaan
-
17:48
Joel Naukkarisen puhelin täyttyi soitoista ja viesteistä: puoliso kertoi sokeeraavan tiedon – "Siellä on tänään ollut puoli sukua paikalla"
-
17:45
Florida-pomo nousi Jarmo Kekäläisen siipien suojista NHL:n kultasormeksi – "En olisi tässä ilman heitä"
-
17:45
MM-kultamaa Tshekki luottaa SM-liigapelaajiin – jopa alkukauden floppi mukana Karjala-turnauksessa
-
17:43
Puolustusministeri kiittelee Niinistön raporttia, korostaa jäsenmaiden vastuuta: "Ei auta, vaikka olisi mitä uusia virastoja"
-
17:29
Neljä hurjan helppoa halloween-herkkua – uskallatko kokeilla?
-
17:24
Luuri korvaan venäjäksi: Näin takavarikoiduissa kiinteistöissä suhtauduttiin MTV:n puheluihin
-
Lataa lisää