Uskotko olevasi hyvä sängyssä? Seksiasiantuntija listaa merkkejä, joista voit päätellä, että parannettavaa ehkä olisi.
Omia sänkytaitojaan voi olla vaikea arvioida, eikä seksikumppanit välttämättä kerro totuutta. Seksiasiantuntijana tunnettu Tracey Cox listasi Daily Mailin artikkelissaan asioita, joista oman sänkytaituruutensa puutteen voi arvioida. Cox huomauttaa, ettei kaikille asioille voi itse tehdä mitään, useille kuitenkin voi.
Nämä asiat paljastavat, että sänkytaidoissasi saattaa olla parantamisen varaa.
Et masturboi
– On olemassa suora korrelaatio sen välillä, kuinka paljon ihmiset masturboivat, kuinka monta orgasmia he saavat ja kuinka paljon he nauttivat seksistä, Cox toteaa.
Asiantuntijan mukaan se, että osaa antaa nautintoa itselleen, tarkoittaa, että ymmärtää, mistä nauttii ja mitkä tekniikat itselle toimivat parhaiten. Säännölliset orgasmit niin itse kuin kumppanin aiheuttamina auttavat Coxin mukaan pitämään myös libidon vahvana ja vakaana.
Lue myös: Itsetyydytys kiinnostaa korona-aikana – tätä yllättävää kysymystä googlattu erityisen paljon
Et ole kokenut
Harjoitus tekee mestarin, mutta tässä tapauksessa kyse ei ole seksikumppaneiden määrästä.
– Ihmiset, joilla on ollut vain yhden illan juttuja, ovat kokeneet vain yhdentyyppistä seksiä, Cox muistuttaa.
Coxin mukaan ollaksesi hyvä rakastaja olet ihanteellisessa tilanteessa harrastanut seksiä myös rakastavassa parisuhteessa oppiaksesi kuinka kommunikoida ja neuvotella haluista ja tarpeista. Voit toki myös kouluttautua itse lukemalla aiheesta.
Myös seksikolumnisti Nadia Bokody on kirjoittanut "erään miesryhmän" huonoista sänkytaidoista viitaten juurikin sinkkuna viihtyneisiin miehiin, joilla ei ole kokemusta parisuhdeseksistä. Nadia uskoo, ettei kukaan nainen ole ollut heille rehellinen sängyssä.
Lue myös: Aviomiehellä satoja sänkykumppaneita: Vaimo paljastaa, miksei villi seksimenneisyys haittaa – vinkkaa myös toimivan seksielämän salaisuuden
Seksihalusi ovat nollissa
Parisuhteen alussa useimmilla ovat seksihalut korkealla. Parisuhteen edetessä ja tasaantuessa todelliset seksihalut paljastuvat.
Cox huomauttaa, että jos kiinnostus seksiä kohtaan ei ole vahva, henkilö tuskin kantaa mukanaan sellaista uteliaisuutta ja intoa, jota hyvältä rakastajalta sopii odottaa.
On kuitenkin tärkeää muistaa olla vetämättä liian suoria johtopäätöksiä, sillä seksihalujen puuttumisen taustalla voi piillä jokin oikea ongelma, kuten testosteronivaje tai jokin seksuaalisuuteen liittyvä häiriö.
Seksiin liittyvä kipu ja haluttomuus voivat vaikuttaa monilla eri tavoilla seksuaaliseen kokemukseen. Juttu jatkuu videon alla.
4:18
Joskus seksin harrastaminen voi olla jopa kivuliasta. Seksiongelmien kanssa ei kuitenkaan tarvitse kärsiä tai häpeillä yksin.
Lue myös: Miksi nainen ei halua seksiä? Haluttomuuteen löytyi yllättävä syy: "Seksi ei tapahdu tyhjiössä"
Lue myös: "Stressaantuneelle miehelle lähes mahdotonta" – miksi mies ei halua harrastaa seksiä?
Olet liian orgasmikeskeinen
Jos arvostelet seksituokion menestymistä sen perusteella, montako orgasmia session aikana oli jaossa, olet käsittänyt jotain pahasti väärin.
– Olet kuullut sen ennenkin, mutta tässä muistutus: seksissä on kyse matkasta, ei orgasmista määränpäässä, Cox toteaa.
Coxin mukaan ajattelevainen rakastaja yrittää pitää seksikumppanin orgasmin rajoilla mahdollisimman pitkään sen sijaan, että kiirehtisi maaliviivan yli. Seksiasiantuntija muistuttaa, että orgasmi kuitenkin kestää vain lyhyen aikaa, joten matkan sinne on syytä senkin olla nautinnollinen.
Lue myös: Etkö taaskaan saanut orgasmia? Seksuaaliterapeutti muistuttaa, mitä sinun oikeasti tulisi seksin jälkeen pohtia
Jätät esileikin väliin
Jotta seksi olisi mahtavaa, tarvitsevat molemmat osapuolet lämmittelyä niin fyysisesti kuin henkisestikin.
– Toki joskus olette molemmat niin kiihottuneita, että hyppäätte suoraan yhdyntään ja se on mahtavaa. Mutta suurimman osan ajasta – etenkin naisille – esileikki ei ole ehdotus, vaan sitä vaaditaan, jotta kehomme valmistautuvat seksiin. Emättimen pitää kostua ja laajeta, jotta seksi tuntuu mukavalta ja esileikki mahdollistaa sen, Cox muistuttaa ja lisää, että esileikki tekee seksistä nautinnollisempaa myös miehille.
Lue myös: Näin herätät himot ja huolehdit naisen orgasmista: ”Kaksi pientä pusua on liian vähän”
Kamppailet huonon itsetunnon kanssa
Ongelmat minäkuvan kanssa voivat vaikuttaa negatiivisesti seksielämään.
Huonolla itsetunnolla on valitettavasti vaikutusta myös petileikkeihin, eivätkä Coxin sanat ainakaan helpota tilannetta.
– Jos et voi rentoutua seksin aikana, olet epätodennäköisesti hyvä seksikumppani. Jos et tunne oloasi mukavaksi alastomana, kuinka ihmeessä voit nauttia seksistä?
Coxin mukaan kehonkuvaongelmat pilaavat seksin lopulta molemmilta. Jos häpeät vartaloasi, et kykene nauttimaan kumppanin kosketuksesta, eikä seksi tunnu mukavalta silloin toisestakaan osapuolesta.
Ensimmäinen askel kohti parempaa itsetuntoa voi olla esimerkiksi sometauko. Sosiaalisen median on nimittäin todettu aiheuttavan ulkonäköpaineita etenkin nuorille naisille. Myös miehet kärsivät ulkonäköpaineista.
Myös hyvä, fyysinen kunto voi edesauttaa seksistä nauttimista. Esimerkiksi viime vuonna kerroimme Kaalimato.comin kyselytutkimuksesta, jossa paljastui, että 71 prosenttia suomalaisvastaajista oli melko tai täysin samaa mieltä "nautin enemmän seksistä, kun olen fyysisesti hyvässä kunnossa" -väittämän kanssa. Kyselytutkimuksen perusteella naiset kokevat hyvän fyysisen kunnon myönteiset vaikutukset seksiin hieman useammin kuin miehet.
Lue myös: Tämän nainen haluaa kuulla: Yksi kehu tekee seksistä nautinnollisempaa ja lisää orgasmien määrää
Oletat saavasi suuseksiä, mutta et anna sitä kumppanillesi
Cox huomauttaa, että on eri asia, jos ei nauti suuseksin antamisesta tai vastaanottamisesta, mutta tyystin toinen juttu olettaa saavansa sitä ja kieltäytyä antamasta sitä toiselle.
– Suuseksin antaminen pyytämättä, innostuneesti ja siksi, että rakastat tuottaa nautintoa, on mahtavan rakastajan tunnusmerkki. Ei ole mitään seksikkäämpää.
Lue myös: Helppo suuseksikikka voi tuoda naiselle orgasmin nopeammin – yksi oleellinen muutos "tavalliseen" tekniikkaan
Kasvoit perheessä, jossa seksi oli tabu
Jos vanhempasi olivat syvästi uskonnollisia tai konservatiivisia, seksistä tuskin juuri puhuttiin. Ja jos puhuttiin, ehkä sait käsityksen, että seksissä on jotain häpeällistä, Cox epäilee.
Asiantuntija huomauttaa, että varhaiset negatiiviset mielikuvat seksistä jäävät elämään huomaamatta. Jos siis ahdistut seksistä ja olosi on huono jälkeenpäin, voisiko se johtua tästä?
Lue myös: Miksi nainen ei saa orgasmia? Seitsemän mahdollista syytä: "Kumppanisi ei ole ajatustenlukija..."
"Koen seksiin liittyvissä asioissa häpeää – mikä avuksi?" Asiantuntijan neuvot videolla. Juttu jatkuu videon alla.
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.
Koen seksiin liittyvissä asioissa häpeää. Mitä voisin tehdä asialle? Seksuaalikasvattaja Kaisa Merelä antaa vinkkejä.
Pelkäät kokeilla uusia asioita
Jos kärsit esiintymispelosta, ehkä pelkäät myös sängyn puolella kokeilla uusia asioita – kenties kauhukuvat mielessä siitä, että nolaisit itsesi.
– Arvaa mitä? On parempi kärsiä joitain noloa hetkiä kuin olla täysin arvattava ja tylsä sängyssä, jyrähtää Cox.
Jos et koskaan mokaile makuuhuoneessa, et ota riskejäkään ja olet asiantuntijan mukaan virallisesti paikoillesi jämähtänyt.
Lue myös: "Tämä estää suurinta osaa ihmisistä kokeilemasta uusia asioita sängyssä" – asiantuntija vinkkaa, kuinka seksirutiinit saa rikottua
Et pyydä, mitä haluat – etkä oikeastaan tiedäkään, mistä pidät
On lapsellista ja epärealistista olettaa kumppanin olevan ajatustenlukija ja tietävän, mitä haluaisit hänen sinulle tekevän, huomauttaa Cox. Seksitaitoja opitaan kokemuksen ja kommunikaation kautta.
– Jos et tiedä, mikä tuo sinulle orgasmin, kuinka kumppanisi pitäisi se tietää? Jos tiedät, mutta et kerro hänelle, mikä järki siinä on?
Lue myös: 11 asiaa, jotka naiset haluaisivat seksikumppaninsa tietävän suuseksistä: "Se ei ole niin vaikeaa"
Et kysy seksikumppaniltasi, mistä tämä pitää
Coxin mukaan jopa pahempaa kuin se, ettei kerro kumppanilleen, mistä pitää sängyssä, on se, ettei vaivaudu kysymään häneltä, mistä tämä itse pitää.
– Sen olettaminen, että yksi tekniikka toimii kaikille, on yleinen, mutta katastrofaalinen seksimoka Cox huomauttaa.
Kysy siis kumppaniltasi rohkeasti, toimiiko se, mitä teet. Voit myös päätellä paljon kumppanin ääntelystä sekä siitä, liikkuuko kumppanisi kohti kosketustasi vai kauemmas siitä.
– Mutta paras ja tehokkain keino selvittää, mitä kumppanisi todella haluaa, on kysyä häneltä.
Lue myös: Seksiasiantuntija Nadian "nautinnollinen" vinkki naisille seksihalujen lisäämiseksi: "Paras asia, jonka voit tehdä"
Suutut, jos kumppani antaa palautetta
Etkö osaa ottaa palautetta vastaan?
Palkintoja mahtavimmalle rakastajalle ei ole luvassa, jos loukkaannut kumppanin ehdottaessa, että kosketat enemmän vasemmalta tai kosketat kovemmin tai pehmeämmin.
Coxin mukaan yksi esimerkillisen rakastajan piirteistä on kyky ottaa ohjeita vastaan tuntematta oloaan loukatuksi.
Kumppanisi vetäytyy seksin jälkeen
Jos kumppani on hiljainen ja vetäytyy sinusta seksin jälkeen, Cox huomauttaa, että jotain on todennäköisesti mennyt pieleen.
– Useimmat pariskunnat halailevat ja hassuttelevat hyvän seksin jälkeen: teidän pitäisi tuntea olonne läheisemmiksi, ei etäisemmiksi ja tyytymättömiksi.
Cox toteaa, että haluat kumppaniltasi suuren suukon ja kehuja, et hiljaisuutta ja mökötystä.
Kumppanisi haluaa seksiä yhä vähemmän
Vaikka seksin määrä vähenee pitkässä parisuhteessa ajan myötä, kannattaa kiinnittää huomiota, kuinka nopeasti se sinun parisuhteissasi tapahtuu. Siitä saat vinkkiä siitä, kuinka nautittavaa seksi kanssasi on.
– Mitä parempaa seksiä, sitä pidempään se pysyy säännöllisenä elementtinä parisuhteessanne. Jos hän keksii tekosyitä jo kolmen kuukauden jälkeen, Houston, meillä on ongelma, asiantuntija varoittelee.
Lue myös: Mitä on huono seksi? Seksikolumnisti Nadia havaitsi sukupuolten välisen eron – muistuttaa huolestuttavasta "hälytysmerkistä"
Väljähtyykö jokaisen parisuhteen seksi ajan myötä? Juttu jatkuu videon alla.
1:09
Se, paljonko seksiä "pitäisi" harrastaa, on yksilöllistä, seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen Kaalimadolta kuvailee. Mutta väljähtyykö seksielämä aina lopulta?
Kukaan entisistä kumppaneistasi ei ole koskaan halunnut jatkaa seksisuhdettanne eron jälkeen
Jos sinulla on ollut useita seksikumppaneita, joista kukaan ei ole koskaan soitellut perääsi humalassa tai ehdottanut seksisuhdetta eron jälkeen, voi vetää johtopäätöksen, etteivät taitosi ole parhaimmasta päästä. Toki muitakin vaihtoehtoja on.
– Joko seksi ei ollut mahtavaa tai erosi ovat olleet niin dramaattisia ja kuluttavia, ettette yksinkertaisesti ole koskaan pysyneet ystävinä.
Lue myös: Entiset seksikumppanit voivat aiheuttaa kitkaa parisuhteessa – seksiasiantuntija jyrähtää: "Kysymys, johon kenenkään ei pitäisi vastata"
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähde: Daily Mail