Seksiasiantuntija paljastaa vuosikymmenten kokemuksella parhaat seksivinkkinsä.
Englantilainen seksiin ja ihmissuhteisiin erikoistunut kirjailija ja kolumnisti Tracey Cox kertoo Daily Mailin artikkelissaan parhaat seksivinkkinsä.
Cox kertoo paljastavansa vinkit aiemmin heinäkuussa menehtyneen legendaarisen seksiasiantuntijan, Dr. Ruthin, kunniaksi. Cox kertoo päätyneensä vinkkeihin vuosikymmenten seksiin liittyvän kirjoitus- ja tutkimustyönsä avulla.
Lue myös: Legendaariselta Dr. Ruthilta seksivinkki yli 50-vuotiaille miehille: Muista tämä aamuisin!
Kyseenalaista kaikki, mitä luulet tietäväsi seksistä
Ajatteletko, että jos miehellä ei ole erektiota, hän ei ole kiihottunut? Jos nainen ei ole kostunut, hän ei ole kiihottunut?
– Molemmat ovat väärin. Siihen, kuinka genitaalialueesi käyttäytyy, vaikuttaa niin moni asia, joilla ei ole mitään tekemistä kiihottumisen kanssa, Cox huomauttaa.
Kärsitkö nestehukasta? Oletko nukkunut hyvin? Mitä viimeksi kävi, kun harrastit seksiä? Millainen on sinun tai kumppanisi lääkitys? Oletteko juoneet alkoholia?
– Lista on loputon.
Mitä vaginan kosteus kertoo naisen kiihottumisesta? Juttu jatkuu videon alla.
1:04
Seksimyytit-sarjassa murskataan vulvamyyttejä gynekologi Kia Lammen avustuksella.
Porno on vain viihdettä
Pornoa katsomalla et opi hyväksi rakastajaksi, Cox muistuttaa.
– Suurin osa pornosta perustuu miehiselle fantasialle siitä, millaista he haluaisivat seksin olevan. Se ei millään tavoin kuvasta seksiä, jota keskivertopariskunta harrastaa. Se on aika lailla vastakohta sille, mitä suurin osa naisista haluaa, asiantuntija sanoo.
Lue myös: Suorituspaineet piinaavat miehiä – seksuaaliterapeutti vakuuttaa: "Se ei kerro mieskunnosta"
Seksille on aikaa
Coxin mukaa aikaa seksille ilmantuu taianomaisesti, kun parisuhteessa kumpikin laittaa puhelimensa alas.
Käytä aina liukuvoidetta
Riippumatta omasta tai kumppanin iästä tai siitä, millaista seksiä on harrastamassa, Cox vinkkaa, että ylimääräinen voitelu tekee seksistä parempaa.
Liukuvoiden hyödyistä huolimatta moni ei tuubiin turvaudu. Kaalimadon kyselytutkimuksen mukaan lähes kolmannes suomalaisista (31 prosenttia) ei ole koskaan käyttänyt liukuvoidetta, eikä ole kiinnostunutkaan tutustumaan tuotteeseen.
– On yllättävää, että iso osa suomalaisista ei ole koskaan käyttänyt liukuvoidetta, vaikka se mielletään seksuaaliterveystuotteeksi ja siitä myös puhutaan paljon. Liukuvoiteen käyttö voi parantaa seksielämää merkittävästi, koska liukuvoide tekee usein käsiseksistä ja penetraatiosta paremman tuntuista, se voi edesauttaa kondomin säilymistä ehjänä sekä tuoda itsetyydytykseen lisää nautintoa, totesi Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen tiedotteessa.
Lue myös: Yksi asia "parantaa seksielämää merkittävästi", mutta moni ei silti hyödynnä
Se, kuinka erektio-ongelmiin reagoi, on kriittistä sen suhteen, mitä seuravaksi tapahtuu
Penis ei toimi kuin robotti. Toisinaan se ei toimi, olipa tarjous kuinka houkutteleva tahansa.
– Tämä on normaalia, Cox vakuuttaa.
Asiantuntija suosittelee kumppania suhtautumaan tilanteeseen kevyesti. Siitä ei pidä tehdä numeroa eikä sitä pidä ottaa henkilökohtaisesti. Muutoin erektio-ongelmat voivat toistua kumppanin ahdistuessa jo seksin ajatuksestakin.
Lue myös: Erektiohäiriöt lisääntyneet koko Suomessa – näillä kahdella alueella niitä diagnosoidaan eniten
Jos pystytte puhumaan seksistä, kaikki seksiin liittyvät ongelmat ovat ratkaistavissa
Coxin mukaan simppeleinkin seksidilemma voi pilata kaiken, jos ei seksistä kyetä puhumaan avoimesti ja rehellisesti.
Esimerkiksi erään Journal of Sex Researchin tutkimuksen mukaan se, kuinka avoimesti pariskunta kykenee puhumaan fantasioistaan, kertoo suhteen laadusta. Tutkijoiden mukaan tyytyväisimpiä seksielämäänsä olivat ne pariskunnat, jotka kertoivat puhuvansa avoimesti asiasta kuin asiasta.
Lue myös: Käyttehän nämä intiimit keskustelut? Seksiasiantuntijalta varoituksen sana: "Jos et voi keskustella seksistä kumppanisi kanssa..."
On eri asia haluta vaihtelua kuin olla tylsistynyt
Cox muistuttaa, että jos kumppani haluaa kokeilla jotain uutta, ei sitä pidä tulkita tyytymättömyydeksi.
– Seksielämämme ja -halumme tarvitsevat vaihtelua. Älä tunne oloasi uhatuksi, ota se avosylin vastaan.
Pitkässä parisuhteessa seksin ei tarvitse olla spontaania
On kiire, eikä niin huvittaisikaan hypätä petipuuhiin. Kannattaako seksiä siis harrastaa, jos sitä ei tee juuri sillä hetkellä tee mieli? Coxilla on asiaan kiistanalainen mielipide:
– Halu ei ole ainoa motivaattori harrastaa seksiä.
Coxin mukaan säännöllistä seksiä harrastavat parit arvioivat, että noin 20–25 prosenttia kerroista tapahtuu enemmänkin kumppanin mieliksi.
Asiantuntijan mielestä rakkaus kumppania kohtaan, hänen ilahduttamisensa sekä läheisyyden ja yhteyden hakeminen ovat halun ohella hyviä syitä ryhtyä puuhiin.
Moni tuomitsee seksin harrastamisen haluttomana täysin, ja hommaan tuskin kannattaa ryhtyä, jos se tuntuu ajatuksenakin vastenmieliseltä. Myös Cox tietää, ettei hänen mielipiteensä seksin harrastamisesta kumppanin mieliksi ole järin "wokea", ja hän muistuttaakin, että jos näin toimitaan, sen pitäisi ehdottomasti toimia molempiin suuntiin – ei niin, että vain toinen joustaa.
Mielipiteet aiheesta todella vaihtelevat. Huomenta Suomessa vieraillut Parisuhdekeskus Katajan asiantuntija Laura Huuskonen kertoi taannoin haastattelussa mielipiteensä paljastaen kuuluvansa päinvastaiseen koulukuntaan. Huuskonen ei siis suosittele harrastamaan seksiä vastoin haluja. Katso alla olevalta videolta Huuskosen perustelu asiaan.
Pitäisikö seksiä harrastaa, vaikkei niin huvittaisikaan? Juttu jatkuu videon alla.
1:09
Pitäisikö suhteessa harrastaa seksiä, jos ei haluta? Katso videolta asiantuntijan vastaus kokonaisuudessaan.
Jos halujaan kuitenkin haluaa kasvattaa, on moni asiantuntija on sitä mieltä, että "seksi lisää seksiä" eli mitä enemmän sitä harrastaa, sitä enemmän sitä tekee mieli. Esimerkiksi seksiterapeutti Rachel Needle on suositellut pariskunnille "huoltoseksiä".
Huoltoseksi on seksiterapeutin mukaan hyvä tapa pitää yhteyttä yllä silloin, kun elämä tuntuu muuten kovin kiireiseltä. Pieni etukäteissuunnittelu voi asiantuntijan mukaan kasvattaa odotusta ja jännitystä.
– Se on myytti, että seksin pitäisi olla spontaania, Needle muistutti Health-sivuston haastattelussa.
Pitkässä parisuhteessa ja ruuhkavuosina seksihetket kannattaa toisinaan merkata valmiiksi kalenteriin.
Myös moni muu seksiasiantuntija on kannustanut tietoisen seksin harrastamiseen. Niin ikään Tracey Cox kannustaa Daily Mailin artikkelissa suunnittelemaan seksiä. Asiantuntijan mukaan se on "ainut tapa varmistaa, että sitä tapahtuu pitkässä parisuhteessa".
Needlen tavoin Cox ajattelee, että spontaani seksi pitkässä parisuhteessa on myytti, mutta saattaa olla sitä suhteen alussakin. Cox kertoo saavansa paljon kysymyksiä siitä, miksei seksi suhteessa ole enää yhtä spontaania kuin alussa. Asiantuntija ei kuitenkaan näe asiaa samoin.
– Emme koskaan suunnittele seksiä enemmän kuin suhteen alussa. Mietimme, mitä teemme ensin, mitä vaatteita puemme yllemme (erityisesti alusvaatteita). Kuvittelemme, mitä teemme yhdessä, kerromme toisillemme, kuinka kaipaamme suutelua, koskettelua, toisen vartalosta nauttimista.
Cox muistuttaa, että esileikki alkaakin jo kuvitelmista.
– Opettele, millainen olit alussa: suunnitellun seksin ei tarvitse olla pakotettua seksiä. Odotus on hyvä korvike spontaaniudelle, hän kannustaa.
Tracey Cox. Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lue myös: Älä tee näin seksin jälkeen – "Välttele hinnalla millä hyvänsä"
Orgasmi ei kerro hyvästä seksistä
Moni harrastaa seksiä löytääkseen hekuman huipun, mutta Cox muistuttaa, ettei sekunteja tai minuutteja kestävä orgasmi ole homman ydin – hauska osuus on huipulle kipuaminen.
Voi olla, että paras seksikertasi ei ole sisältänyt orgasmia kummallekaan osapuolelle.
Kemia on kivaa, mutta tekniikka on tärkeämpää
Parisuhteen alun himo kantaa vain tietyn matkan. Kun se karisee, kaikki on kiinni tekniikasta.
– Onneksi seksitaitoja voi opetella. Kouluta itseäsi, kysy kumppaniltasi, mitä hän haluaa ja seuraa ohjeita, Cox kannustaa.
Lue myös: Vanha ja halukas! Psykoterapeutti rikkoisi myyttejä ikäihmisten seksuaalisuudesta: "Että seksi olisi jotenkin niin rankkaa, ettei semmoista kestä"
Teeskentelitkö orgasmin? Ei ongelmaa
Orgasmin teeskentely pidemmän päälle ei kannata, muta Tracey Cox ei pidä ongelmana satunnaista näyttelyä, jos teeskentely on satunnaista, ja seksi ja orgasmi yleensä onnistuvat moitteetta. On tärkeää muistaa, että orgasmin teeskentely ei automaattisesti tarkoita, että kumppani tekee jotain väärin.
– Joskus he tekevät kaiken oikein, eikä sitä vain tapahdu, koska missasit oikean hetken tai tunnet olosi liian väsyneeksi, humaltuneeksi tai stressaantuneeksi, Cox muistuttaa.
Asiantuntija kuitenkin huomauttaa, että parempi tapa parisuhteessa olisi sanoa rehellisesti: "Olit mahtava, mutta sitä ei vain tapahdu minulle tänään."
– Jos kumppanisi on herkkä ja tiedät, että se huolestuttaisi häntä, muutama ähinä ja voihke ei vahingoita ketään, Cox toteaa.
Voiko mies tunnistaa naisen orgasmin? Juttu jatkuu videon alla.
4:21
Voiko mies oikeasti tunnistaa naisen orgasmin? Entä millaisissa asennoissa naisella on parhaimmat mahdollisuudet päästä hekuman huipulle?
Sillä, miten teet aloitteen seksiin, on väliä
Jos tiedät kumppanisi haluavan sängyssä kovia, intohimoisia otteita, ruusunlehtien sirottelu sängylle ei saa häntä kiihottumaan. Cox vinkkaakin, että viettely kumppanille sopimattomalla tavalla tarkoittaa mitä luultavimmin, että hän kieltäytyy seksistä, vaikka muutoin olisi ollutkin avoin ajatukselle sänkyleikeistä.
Liika itsetyydytys on liikaa
Itsetyydytys voi tehdä hyvää, mutta liika on liikaa. Jos se vaikuttaa haluusi harrastaa seksiä kumppanisi kanssa, masturboit liian usein.
Erään tutkimuksen mukaan itsetyydytystä kannattaa kokeilla kumppanin kanssa yhdessä.
Riko rutiineja: Seksi ei tarkoita vain yhdyntää
– Mikä tahansa seksuaalinen, eroottinen yhteys on seksiä. Yhdyntä voi olla miehen pääruokalaji, mutta ei useinkaan ole sitä naiselle.
Rutiininomaisen yhdynnän sijaan Cox suosittelee yllättäviä "seksiherkkuja": pelkkää suutelua tai vain suuseksiä. Saatat huomata, että se on jännittävämpää kuin seksi, joka pitäytyy aina samassa kaavassa: esileikki, yhdyntä, orgasmi.
Jokaisen seksisession ei tarvitse sisältää siis yhdyntää. Cox muistuttaa myös, ettei kaiken seksin tarvitse myöskään päättyä orgasmiin.
Kannattaa myös muistaa, että sillä ei ole väliä kuinka usein tai millä tavoin muut seksiä harrastavat.
– Jos te molemmat olette tyytyväisiä, vain sillä on väliä.
Lue myös: Enemmän nautintoa ja voimakkaampia orgasmeja – riko seksirutiinit tällä tehokkaalla taktiikalla
Jos haluat jotain tiettyä kumppaniltasi, pyydä sitä esimerkein
– Älä sano, että haluat lisää romantiikkaa, sano "rakastaisin sitä, jos loisit tunnelmaa seksiä varten himmentämällä valoja ja laittamalla musiikkia", Cox neuvoo.
Asiat, kuten romantiikka, merkitsevät ihmisille eri asioita, siksi kannattaa olla mahdollisimman selkeä toiveissaan. Muuten ei välttämättä saa sitä, mitä toivoo.
– Yhdessä surullisenkuuluisasssa kokeilussa puolet miehistä, joita pyydettiin tekemään jotain romanttista vaimolleen, pesivät hänen autonsa.
Lue myös: Tunnetko seksiasennot kuvista? Testaa!
Onhan tämä asia kunnossa parisuhteessanne? Parantaa seksielämää: "Jos et puhu etkä kysy..."
Lähde: Daily Mail