Noin 180 kiloa painanut Tori pudotti lähes sata kiloa saatuaan tiedon rintasyöpäriskistään.
Amerikkalaisnaisen huima painonpudotus tallentui videoille. Tori Phillips, 39, päätti dokumentoida elämänmuutostaan, jonka seurauksena hän pudotti lähes sata kiloa.
Phillipsin vaatekoko oli aiemmin XXXXXL. Jo lapsena hän tottui käyttämään ruokaa lohtuna. Phillips kasvatettiin tiukassa kurissa, ja ruoka tarjosi tukea vaikeissa hetkissä. Phillips söi salaa esimerkiksi vessassa.
– Sain Barbie-teemaisen jumppavideon kahdeksanvuotispäivälahjakseni, hän muistelee.
Vuosien varrella hän kokeili useita dieettejä, mutta kilot palasivat aina takaisin. Se ei ole ihme, sillä rajut muutokset rutiineissa saavat painon jojoilemaan. Monet dieetit sisältävät lisäksi neuvoja, jotka saavat asiantuntijoilta täystyrmäyksen.
Lue myös: "Olen maksanut monia satoja euroja kehoni pilaamisesta" – dieettibisnes tuhosi Emmin terveyden ja ruokasuhteen
Lääkärit suosittivat rintojenpoistoleikkausta – paino esti
Mielenterveyden ongelmat hankaloittivat ruokasuhdetta.
– Ylitreenasin ja alisöin. Kerran pyörryin ruokakauppaan. Enkä silti koskaan saanut pidettyä kiloja poissa, Phillips kuvaa.
Kaikki muuttui, kun Phillips sai vuonna 2014 tietää geenivirheestään. Hänellä on viallinen BRCA1-geeni, joka altistaa rintasyövälle. Lääkärit suosittivat rintojenpoistoleikkausta, joka olisi tehtävä ennen kuin Phillips täyttää 39 vuotta. Operaatio ei kuitenkaan ollut mahdollinen Phillipsin painon vuoksi.
Lue myös: Kuka on liikalihava? Amerikkalaisasiantuntijat ehdottavat uutta määritelmää
Ajoi kuntopyörää kaksi vuotta
37-vuotiaana Phillips sai lapsen. Tämän jälkeen rintojenpoistokin tuli ajankohtaiseksi – aikaraja läheni, eikä tilannetta enää voisi lykätä.
Newsweekille Phillips kertoi, että päätyi hankkimaan kuntopyörän 2021. Hän vietti kaksi vuotta "vain ajaen". Sometililleen hän julkaisi videoita itsestään pyörän selässä.
Vuonna 2022 Phillips pääsi lihavuusleikkaukseen. Tämän jälkeen hän noudatti terveellistä ruokavaliota ja liikuntaohjelmaa.
– Tiesin, ettei lihavuusleikkaus ole mikään taikapilleri. Se oli henkinen haaste, mutta auttoi myös henkisesti varautumaan rintojenpoistoleikkaukseen, Phillips kuvaa.
Lue myös: Miksi paino jojoilee? Ylilääkäri kertoo, mistä kierre johtuu
Nyt painoa on pudonnut Newsweekin mukaan jo yli 90 kiloa. Pelkästään ylimääräinen iho vatsasta ja käsivarsista painoi yli 15 kiloa. Se poistettiin elokuussa 2024.
– Se muutti elämäni, räjäytti tajuntani: en ollut koskaan voinut käyttää istuvia takkeja käsieni takia, Phillips sanoo.
Rintojenpoisto tehtiin alkuvuonna 2024. Se laski rintasyöpäriskin muuta väestöä vastaavalle tasolle.
– Voin nyt alkaa elää ilman huolehtimista. Opettelen edelleen, mihin uusi kehoni pystyy. Se on pelottavaa ja jännittävää, Phillips sanoo.
Phillips on joutunut opettelemaan myötätuntoa itseään ja kehoaan kohtaan.
– Ei ole kyse vain siitä, mitä aiemmin söin. Nyt ei ole vaikeaa pitää painoa poissa, koska olen toipumassa myös henkisesti. Ajattelen nyt ruoasta eri tavalla.
Muita pysyvän painonhallinnan vinkkejä haikailevia hän kehottaisi hidastamaan.
– Jos yrittää muuttaa kaiken rutiinistaan heti, luultavasti se on liikaa, ja kaiken lopettaa ennen kuin ehtii tottuakaan. Tee yksi muutos kerrallaan. Lisää yksi viiden minuutin kävely, tai vaihda yksi päivän ateria tosienlaiseen.
Lue myös:
Miksi syömistä on vaikea säädellä?
Kahdeksan laihdutusohjetta, jotka saavat täystyrmäyksen
Näin suuri vaikutus hormoneilla on painonhallintaan: "Ehkä ei ole keskeisempää asiaa"
Katso myös: Dieettibisnes tuhosi Emmin terveyden ja ruokasuhteen
5:54
Lähteet: KameraOne, Newsweek