Auttaako kaakao hallitsemaan verenpainetta? Tutkijat havaitsivat suotuisia vaikutuksia
Tuoreen tutkimuksen mukaan kaakao saattaisi auttaa hallitsemaan verenpainetta.
Kaakaon terveyshyötyjä on tutkittu paljon ja näyttäisi siltä, että kaakao saattaa auttaa ainakin verenpaineen hallinnassa. Tuoreessa kokeellisessa tutkimuksessa kaakaon ainesosat laskivat terveiden aikuisten verenpainetta, mutta vaikutus vaihteli päivästä toiseen.
Osana tutkimusta 11 koehenkilöä sai joko kaakaon flavanoleja sisältäviä kapseleita tai lumevalmistetta vuoropäivinä kahdeksan päivän ajan. Verenpainetta seurattiin mukana kannettavilla verenpainemittareilla.
Koehenkilöiden systolinen verenpaine laski keskimäärin 5 mmHg kolmen tunnin sisällä kaakaokapseleiden nauttimisesta ja uudelleen kahdeksan tuntia myöhemmin. Suotuisia vaikutuksia havaittiin myös koehenkilöiden sykeaallon nopeudessa.
Kaakaoflavanolikapselit laskivat verenpainetta etenkin päivinä, joina koehenkilön verenpaine oli korkeampi, mutta yhteys oli heikompi päivinä, joina verenpaine oli valmiiksi alhaisempi. Kaikkien osallistujien verenpaine oli silti normaalilukemien puitteissa.
Tulokset pitää varmistaa suuremmissa tutkimuksissa, mutta kaakaon ja sen ainesosien on aiemminkin osoitettu laskevan verenpainetta. Tutkimus julkaistiin Frontiers in Nutrition -lehdessä.
Aikuisikäisistä suomalaisista noin kahdella miljoonalla on kohonnut verenpaine. Vain joka viidennen verenpaine on ihanteellisella tasolla.
Stressikin nostaa verenpainetta. Miten stressin saa purettua?
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
05:40
Ainakin 60 lasta kaapattuna Suomesta – kaikki tapaukset eivät ehkä paljastu
-
05:38
Kaatunut rekka tukkii Nelostie Heinolassa molempiin suuntiin
-
00:14
Pentagon paljasti uutta tietoa Venäjän ohjuksesta – Putin: "Ei keinoja torjua"
-
23:24
DR: Merikaapelien hajottamisesta epäillyn laivan ankkuri näyttää vaurioituneen
-
22:48
Kehonrakennuslegendan uhrauksilla raju hinta – Ronnie Coleman, 60, julisti, mitä tulee tapahtumaan
-
22:09
Suomen ja Saksan välisen merikaapelin korjaamisesta uutta tietoa
-
21:50
Ville Peltonen käski HIFK:n ”peilin eteen” – näin Liigan kärkijoukkue reagoi
-
21:48
Junaliikenne meni Jarista täysin sekaisin – tällainen tunnelma oli Helsingissä
-
21:39
Vaara ohi Rovaniemellä – rakennus paloi lähellä rautatieasemaa
-
21:38
Sylvester Stallonelta tuju väite Mike Tysonin ja Jake Paulin ottelusta
-
21:30
Kaukojunissa ja lennoissa pahoja myöhästymisiä, sähköttä yli 16 000 – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
21:27
Susijengille kuonoon Espoossa – "En usko, että kukaan heittää tahallaan ohi"
-
21:18
Lumelle voi sanoa pian heipat – ennusteessa vihiä jouluviikosta
-
21:15
Laulaja Jippu muistelee omaa TTK-taivaltaan – yksi asia nousi erityisen suureksi haasteeksi
-
21:05
Diandralle kutsu Linnan juhliin: "Suunnaton ilo ja kunnia"
-
21:00
Venäjä halusi välttää ydinsodan mahdollisuuden: Varoitti Yhdysvaltoja kokeellisesta ohjushyökkäyksestä Ukrainaan
-
20:53
Perttu Hyvärinen syrjään: "Huonompia uutisia"
-
20:42
HIFK:n maalissa pelottava käänne – huimavireinen Iiro Pakarinen koki kovia
-
20:41
Jari kaatoi useita kymmeniä puita hautausmaalla – kaksi erikoisen onnekasta sattumaa
-
20:29
Autoilija, älä erehdy pitämään tätä pelkkänä kosmeettisena haittana – korjaa nopeasti
-
Lataa lisää