Entinen suklaaholisti onnistui laihduttamaan 40 kiloa – kiitos omien lasten!
Eikö aika tunnu riittävän kuntoilulle? Tämä äiti näyttää, kuinka tehokasta kotona treenaaminen voi loppupeleissä oikein olla.
Suklaa, keksit ja donitsit kuuluivat ennen oleellisena osana 31-vuotiaan Mareike Lottin ruokavalioon. Huono ruokavalio ja sen myötä vartalolle kertyneet kilot vaikuttivat väistämättä niin perhe-elämään kuin naisen itsetuntoonkin. Väsyneellä äidillä ei ollut energiaa touhuta lastensa kanssa, eikä peiliin katsominen houkutellut.
– Itkin joka päivä, kun pukeuduin, koska mikään ei sopinut kunnolla. Käytin äitiysvaatteita vielä kolme vuotta viimeisimmän raskauteni jälkeen, Lott kertoo.
Yksi tapaus sai äidin kuitenkin muuttamaan elämänsä suunnan.
Kyllä, puoli tuntia päivässä voi riittää
Kun Lott ei enää kehdannut esiintyä alasti miehensä Shawnin edessä, hän tiesi, että asioiden oli muututtava. Hän vaihtoi sokeriset välipalat vihanneksiin ja ryhtyi treenaamaan pienten lastensa kanssa kotona puoli tuntia päivässä kuusi kertaa viikossa.
Vaikka lasten voisi luulla häiritsevän treenejä, tässä tapauksessa asia oli täysin päinvastoin. Lapset motivoivat ja toimivat äidillensä elävinä painoina. Heidän ansiostaan äiti on onnistunut karistamaan vyötäröltään jo 40 ylimääräistä kiloa. Kilojen lisäksi myös selkäkivut ovat hävinneet ja energiaa riittää taas leikkeihin ja kotitöihin.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Minulla ei ollut vaihtoehtoja. Joko otin heidät mukaan treenaamaan tai sitten en treenaisi ollenkaan, Lott kertoo.
– Treenaaminen on antanut minulle ja lapsilleni paremman elämän. Nyt he näkevät äitinsä iloisena ja energisenä masentuneisuuden sijaan.
Haluaa inspiroida muita samaan
Nyt noin kuudenkymmenen kilon painoisena nainen on oppinut rakastamaan vartaloaan ja on taas askeleen lähempänä teini-iästä asti kytenyttä unelmaansa teräksisistä vatsalihaksista.
– Minulla on raskausarpia ja vähän löysää ihoa, mutta ne eivät vie pois minulta sitä tunnetta, millaiseksi tunnen itseni nyt. Olen tehnyt kovasti töitä saavuttaakseni tämän, Lott kertoo ylpeänä.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
Kuntoiluinnostus on saanut naisen myös opiskelemaan kuntovalmentajaksi. Hän haluaa kannustaa ja inspiroida ihmisiä toteuttamaan omat unelmansa. Jos hän kerran pystyi siihen, myös muut pystyvät.
– Olen kiireinen äiti, työntekijä ja opiskelija, mutta löydän silti aikaa kuntoilla ja pudottaa painoa. Nyt toivon, että vinkkini voivat auttaa myös muita.
Videolta voit katsoa toisen inspiroivan laihdutustarinan.
Lähde: CatersNews
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää