Vanha kunnon hyppynaru on yksi tämän hetken kuumimpia kuntoiluvälineitä – sen avulla poltat jopa tuhat kaloria tunnissa!
Tiesitkö, että naruhyppely polttaa tunnissa lähes 900 kaloria jo keskivauhdilla, eli hyppäämällä 100–120 kertaa minuutissa? Siksi jo puolen tunnin hyppelyllä kulutat reippaasti enemmän kaloreita kuin puolen tunnin juoksulenkillä – etenkin, jos pidät tahdin reippaana.
Hinnallakaan treeniä ei ole pilattu, sillä hyppynarun saa omakseen jo muutamalla eurolla.
5 syytä hankkia hyppynaru ja aloittaa treeni jo nyt!
1. Nopeus
Hyppynaru on loistava treenimuoto kiireisille, sillä sen avulla saat nopeasti tehokkaan treenin. Jo vartin hyppely kuluttaa reippaasti kaloreita ja nostaa hien pintaan.
2. Helppous
Voit hyppiä missä ja milloin vain, koska hyppynaru kulkee mukanasi kaikkialle. Jos et halua luopua television katselusta, voit kuntoilla samalla, kun katsot lempiohjelmaasi.
3. Edullisuus
Tarvitset vain hyppynarun ja hieman tilaa ympärillesi. Harva treenimuoto on näin tehokas, mutta edullinen samaan aikaan.
4. Hyppynaru sopii kaiken ikäisille
Olit sitten lapsi tai eläkeläinen, hyppynaru sopii jokaiselle, kunhan jalat toimivat.
5. Hauskuus!
Hyppynarun kanssa voit opetella tempun toisensa jälkeen ja haastaa itseäsi loputtomasti. Tästä hyvä esimerkki on Nick Woodard, jonka temppuja voit ihailla yllä olevalta videolta – hän on naruhypyn maailmanmestari vuodelta 2014.
Vaihtoehtoisesti voit tosin vain katsoa televisiota ja hyppiä tavallista perushyppyä – se on myös erittäin tehokasta!
Omalla työpisteellä voit puolestaan jumpata Kristofferin vinkeillä!
0:49
