Kauneusunet eivät ehkä olekaan myytti – tähän aikaan pitäisi nukahtaa ja herätä, jos haluaa näyttää viehättävältä
Kauneusunet eivät todellakaan ole huijausta, ainakin mikäli on brittiläisen sänkyfirman tekemää tutkimusta uskominen.
VIDEO: Mitä jos uni ei auta väsymykseen?
Sealy UK tekemässä tutkimuksessa kävi ilmi, että hyvin nukutuilla yöunilla ja paremmalla ulkonäöllä todella on yhteys.
Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka nukkuivat öisin keskimäärin 9 tuntia ja 10 minuuttia laadukasta unta, raportoivat todennäköisemmin ulkonäkönsä parantuneen.
Ihmiset kertoivat hyvien unien muun muassa parantaneen heidän käytöstään kokonaisuudessaan (44%), tehneen silmistä kirkkaammat (42%), kirkastaneen ihoa (21%) ja vähentäneen ryppyjä (17%).
Näin herätyskello pitäisi asettaa
Tutkimus paljastaa, että parhaimman lopputuloksen saadakseen ihmisen täytyisi käydä nukkumaan kello 21.45, ja herätä aamulla jo kello 6.55.
– Monet meistä pyrkivät näyttämään ja tuntemaan itsensä hyväksi ja käyttävät suuria summia rahaa tehdäkseen niin. Kuitenkin vaikuttaa siltä, että me unohdamme, että hyvien yöunien saaminen voi vaikuttaa positiivisesti ulkonäköömme kokonaisuudessaan, selittää uniekspertti Neil Robinson.
Tutkimus toteutettiin yli 1 000 ihmisille Britanniassa.
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää