Kauneusunet eivät ehkä olekaan myytti – tähän aikaan pitäisi nukahtaa ja herätä, jos haluaa näyttää viehättävältä

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Petra Sundell

    petra.sundell(at)mtv.fi

    Kauneusunet eivät todellakaan ole huijausta, ainakin mikäli on brittiläisen sänkyfirman tekemää tutkimusta uskominen.

    VIDEO: Mitä jos uni ei auta väsymykseen?

    Sealy UK tekemässä tutkimuksessa kävi ilmi, että hyvin nukutuilla yöunilla ja paremmalla ulkonäöllä todella on yhteys.

    Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka nukkuivat öisin keskimäärin 9 tuntia ja 10 minuuttia laadukasta unta, raportoivat todennäköisemmin ulkonäkönsä parantuneen.

    Ihmiset kertoivat hyvien unien muun muassa parantaneen heidän käytöstään kokonaisuudessaan (44%), tehneen silmistä kirkkaammat (42%), kirkastaneen ihoa (21%) ja vähentäneen ryppyjä (17%).

    Näin herätyskello pitäisi asettaa

    Tutkimus paljastaa, että parhaimman lopputuloksen saadakseen ihmisen täytyisi käydä nukkumaan kello 21.45, ja herätä aamulla jo kello 6.55.

    – Monet meistä pyrkivät näyttämään ja tuntemaan itsensä hyväksi ja käyttävät suuria summia rahaa tehdäkseen niin. Kuitenkin vaikuttaa siltä, että me unohdamme, että hyvien yöunien saaminen voi vaikuttaa positiivisesti ulkonäköömme kokonaisuudessaan, selittää uniekspertti Neil Robinson.

    Tutkimus toteutettiin yli 1 000 ihmisille Britanniassa.

    Lähteet: The Sun, Sealy 

    Lue lisää aiheesta:
    Nukkuminen Ihonhoito Kauneus ja tyyli Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •