Miksi ihminen joskus nytkähtää hereille juuri ennen nukahtamista? Tuttu ilmiö on ihmiskehon pieni mysteeri

Nämä asiat vain myöhään valvova ihminen voi ymmärtää! 0:50
Kello lyö 22.03 ja alat saada kaikenlaisia hyviä ideoita? Nämä asiat vain myöhään valvovat ihmiset voivat ymmärtää!

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Maria Aarnio

    maria.aarnio(at)mtv.fi

    Miksi ihminen joskus "nytkähtää" hereille juuri silloin, kun on vaipumassa suloiseen uneen? Englanniksi ilmiöstä käytetään nimitystä hypnic jerk.

    Oletko koskaan vaipunut rauhallisesti uneen vain nytkähtääksesi hereille viime hetkellä? Et todellakaan ole yksin – ilmiö on yleinen, kertoo Huffington Post.

    Englanniksi ilmiöstä käytetään nimitystä hypnic jerk. Asiantuntijan mukaan tämä on "vain hienompi tapa" kuvata lihasten nytkähdystä.

    – Nämä nykäykset eivät ole tahdonalaisia, ne ovat hyvin lyhyitä ja yllättäviä ja iskevät usein unen "ykköstasolla", eli kevyessä siirtymävaiheessa valveillaolotilan ja syvän unen välillä, hoitaja ja unijärjestön edustaja Ellen Wermter sanoo.

    Voi johtua uupumuksesta

    Nykäyksen syytä ei täysin ymmärretä. Sitä on verrattu esimerkiksi hikkaan.

    Kun lihakset uneen vaipuessa rentoutuvat, aivot voivat tulkita tämän virheellisesti esimerkiksi putoamiseksi. Tämä johtaa yllättävää nykäykseen.

    Myös esimerkiksi uupumus, liiallinen kofeiinin nauttiminen ja jotkin lääkitykset lisäävät niiden todennäköisyyttä.

    Yleensä vaaraton

    Yleensä "unihypähdyksistä" ei ole haittaa, mutta mikäli ne häiritsevät unta, kannattaa asiasta keskustella lääkärin kanssa. Hereille korahtaminen voi toisinaan liittyä myös terveydelliseen tilaan, kuten uniapneaan.

    Lue lisää aiheesta:
    Nukkuminen Ihminen Ilmiöt Terveys ja hyvinvointi Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •