Nukutko vatsallasi? Ota nämä asiat huomioon

Nukutko mahallasi? Ota nämä asiat huomioon ja selkäsi kiittää 2:44
Nukutko mahallasi? Ota nämä asiat huomioon

Nukutko vatsallasi? Ota huomioon nämä seikat!

Nukutko vatsallasi? Moni kiertyy yön aikana kyljeltä puoliksi vatsalleen, mutta vatsa-asento voi aiheuttaa ongelmia. Fysioterapeutti ja Tempurin koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija KNA Tommi Närvänen kertoo, mitä vatsallaan nukkuessa kannattaa ottaa huomioon. Katso asiantuntijan vinkki yllä olevalta videolta!

Katso myös: Asiantuntija näyttää oikeaoppisen nukkuma-asennon – oikeanlaisella patjalla ja tyynyllä on merkitystä!

Asiantuntija näyttää oikeaoppisen nukkuma-asennon – oikeanlaisella patjalla ja tyynyllä on merkitystä 2:02

Lue myös:

    Uusimmat