Nukutko niin, että jalkasi sojottaa ulkona peiton alta? Sille on tieteellinen selitys
Nukutko niin, että toinen jalaksi sojottaa ulkona peiton alta? Niin nukkuu moni muukin – ja asennon mukavuudelle on olemassa selitys!
Smart is the New Sexy -sivuston kesäkuussa 2016 jakaman videon mukaan jalan työntäminen pois peiton alta liittyy kehon lämpötilaan.
Ruumiinlämpö alkaa laskea kello 22–24 välillä, siis ennen nukahtamista. Lämpö on alimmillaan yöllä noin puoli kolmen aikaan; ihmisen taipumus nukahtaa onkin suurimmillaan aamuyöstä kello 2–6 aikaan, kun ruumiin lämpö on alhaisimmillaan.
Jos video ei näy, katso se täällä.
Jotta ihminen pääsee uneen, kehon lämpötilaa täytyy laskea. Jalan kautta lämpöä haihtuu!
Ihminen nukkuu paremmin viileässä. Toisaalta makuuhuoneen lämpötilan ja jalkojen lämmön välinen ero auttaa nukahtamista, minkä vuoksi lämpimistä sukista voi toisaalta olla hyötyä unen saamisessa: sukat lisäävät jalkojen pintaverenkiertoa ja laskevat siten elimistön sisäistä lämpötilaa.
Uusimmat
-
17:32
Kauanko avattu glögi säilyy? Asiantuntijan vastaus voi yllättää
-
17:30
Nimetön kanadalaishiihtäjä pesi ruotsalaiset: "Voitinko minä?"
-
17:12
Ryan Lasch jäi tylysti jyrän alle – Ässät-hyökkääjän taklaus johti ulosajoon
-
17:04
Näin TTK-finalistien läheiset treenasivat finaalia varten
-
16:55
Vaurioituneen merikaapelin korjaus alkaa huomenna
-
16:52
Sekoilua MM-rallin ratkaisuhetkellä: Sébastien Ogier opasti haastattelijaa
-
16:45
FT: Venäjä haalinut jemeniläisiä taistelemaan Ukrainaan – pakotettuina eturintamalle
-
16:38
Asiantuntija kertoo erikoisesta yksityiskohdasta kiinalaisaluksen kulkiessa merikaapelien alueella
-
16:20
Kiekko talteen! Viime hetkellä Pelicans-miehistöön noussut nuorukainen onnistui heti – myös Ässät-nuorukaiselle uran ensimmäinen
-
16:18
IL: Orpon mukaan jalkaväkimiinat esille presidentin, hallituksen ja eduskunnan kanssa
-
16:17
Poliisilta lisätietoa Kemin suuresta operaatiosta: Seitsemän henkilöä ollut kiinniotettuna
-
16:15
Ronn Moss lähetti tv:ssä terveiset Waldolle – lupasi muusikolle yhden asian ensi vuodelle
-
16:11
Therese Johaug hävisi – voittaja myhäili: "Kostoa hain"
-
16:08
Talvi todellakin yllätti: Lauri pelasti surkuhupaisan matkaajan lumisesta pinteestä
-
16:07
Suomalaistoimijat ilmastokokouksesta: "Mikä tänään jätetään tekemättä, on huomenna edessä"
-
15:59
MM-kultaa Suomeen joukkuevoimistelussa
-
15:46
Ukraina esitteli ensimmäistä kertaa Putinin "Oreshnik"-ohjuksen jäänteitä: "Emme ole aiemmin dokumentoineet vastaavaa"
-
15:44
Borrell: Libanonin hallinto romahtamassa
-
15:29
Eduard Hallberg teki suomalaisen alppisensaation!
-
15:15
Lääkäri paljastaa, mihin seikkaan keskittyy aina matkustaessa
-
Lataa lisää