Tutkimus: Korkea omega-6-pitoisuus voi suojata ennenaikaiselta kuolemalta
Korkeat veren linolihappopitoisuudet näyttävät vähentävän riskiä ennenaikaiseen kuolemaan, ilmenee Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta. Linolihappo on yleisin monityydyttämätön omega-6-rasvahappo. Sen pääasiallisia lähteitä ruokavaliossa ovat kasviöljyt, kasvimargariinit, pähkinät ja siemenet.
Sepelvaltimotaudin vaaratekijätutkimuksessa todettiin, että kun tutkittavat jaettiin viiteen ryhmään seerumin linolihappopitoisuuden perusteella, ylimmällä viidenneksellä oli 43 prosenttia pienempi ennenaikaisen kuoleman riski verrattuna alimpaan viidennekseen.
Katso jutun alussa olevalta videolta, miten kolesteroli pidetään kurissa.
Tutkimuksen alussa vuosina 1984–1989 määritettiin seerumin rasvahappojen pitoisuudet lähes 2 500:lta 42–60-vuotiaalta mieheltä.
Tutkittavia seurattiin keskimäärin 22 vuoden ajan. Tänä aikana runsaat 1 100 tutkittavaa kuoli sairauksista johtuviin syihin.
Ei yhteyttä syöpäkuolleisuuteen
Kun kuolemansyitä tarkasteltiin tarkemmin, vastaava riskiä vähentävä yhteys havaittiin myös sydän- ja verisuonitautikuolleisuuteen sekä kuolemiin, jotka eivät johtuneet sydän- ja verisuonisairauksista tai syövistä. Syöpäkuolleisuuteen linolihappopitoisuudella ei ollut yhteyttä.
Vastaavanlaiset, heikommat yhteydet havaittiin myös seerumin arakidonihapolla. Elimistö valmistaa arakinodihappoa linolihaposta.
Monityydyttymättömien omega-6-sarjan rasvahappojen tiedetään jo ennestään vaikuttavan edullisesti esimerkiksi veren kolesterolipitoisuuteen. Niiden on toisaalta esitetty lisäävän kroonisten sairauksien riskiä edistämällä muun muassa matala-asteista tulehdusta elimistössä. Omega-6-rasvahapot lisäävät kuitenkin myös tulehdusta vaimentavien yhdisteiden syntyä.
Tulokset on julkaistu arvostetussa American Journal of Clinical Nutrition -tiedelehdessä.
Lähde: STT
Uusimmat
-
11:50
20 sentin sohjomörkö aloittaa pysyvän talven etelässä: Katso Pekka Poudan hyytävä kuukausiennuste
-
11:45
Myyjät näkivät höyrypilven – sitten S-market tyhjennettiin asiakkaista
-
11:45
Alexander Stubb ja Suzanne Innes-Stubb saapuivat Samu Haberin klubikeikalle: "Saimme hoidettua kättelymme ja halauksemme"
-
11:30
Jo viiden minuutin muutos päivässä voisi alentaa verenpainetta
-
11:29
Olitko jäädä rattijuopon alle Rovaniemellä? Poliisi haluaa lisätietoja
-
11:26
Silta suljettu vaurion takia Jyväskylässä – jalankulku avattiin
-
11:12
Omakotitalo palaa Mäntsälässä
-
11:08
Jalankulkijat kokivat taksikuskin törkytempun Helsingin ytimessä – poliisilta vakava jyrähdys
-
10:59
Rattijuoppo ajoi moottoritietä Lahteen väärään suuntaan – pysäytys osuvasti nimetyssä paikassa
-
10:48
Kannattajat huomasivat erikoisen eleen: Paljastiko Manchester Unitedin uusi päävalmentaja tulevan hankinnan?
-
10:35
Näin pitkälle Matilda Wirtavuori eteni Miss Universum -kisoissa – historiallinen voitto Tanskaan
-
10:27
Matilda Wirtavuori kruunattiin Miss Universe Euroopaksi – tästä historiallisessa tittelissä on kyse
-
10:18
"Joukot hyökkäävät kaikkialla": Venäjältä yksi sodan suurimmista ilmahyökkäyksistä Ukrainaan – sähköt poikki myös Kiovassa
-
10:10
Massiivinen isku Ukrainaan: "120 ohjusta ja 90 dronea moukaroineet energiajärjestelmiä" – Puola laajassa valmiustilassa
-
10:02
Raimo Helmisestä hilpeä väite – Tapparasta raju mestaruuskuva: "Masu täynnä"
-
10:01
Tuhansia kotitalouksia sähköttä lauantain myräkän jäljiltä – Pekka Pouta: Uusi puuska-annos tulee
-
09:45
Makutestissä kauppojen 8-prosenttiset glögit – voittajasta ei jäänyt epäselvyyttä
-
09:25
Hallitus riitelee tuulivoimaloiden etäisyydestä asutuksesta: "Siitä isompi raja olisi jo kiusantekoa"
-
09:13
Metsäpeikon maskin riisunut Masked Singer -voittaja tunnelmoi ykkössijaansa – pukuhuoneen oven numero enteili kisan lopputulosta
-
08:55
Leo, 10, tähtää maailman huipulle äärimmäisen kilpaillussa lajissa – vanhemmat lyövät vuosittain kymmeniätuhansia poikansa unelmien eteen: "Iso satsaus"
-
Lataa lisää