Tutkimus paljasti ruokavalion, joka voi säästää keuhkosyövältä – vältä sen sijaan näitä ruokia
Runsaasti kasviksia, hedelmiä ja kuitupitoisia ruokia nauttivat näyttäisivät säästyvän keuhkosyövältä muita todennäköisemmin. Punaista lihaa ja etenkin makkaroita ja muita prosessoituja lihatuotteita suosivat saattavat sen sijaan olla suurentuneessa sairastumisvaarassa.
Tiedot käyvät ilmi American Journal of Clinical Nutrition -lehden julkaisemasta tutkimuksesta, jossa 420 000 brittiä seurattiin keskimäärin seitsemän vuoden ajan. Seurannan aikana osallistujilla todettiin 1 800 keuhkosyöpää.
Kun tutkijat yhdistivät tiedot sairastumisista ja osallistujien ruokavalioista, he havaitsivat keuhkosyöpäriskin sitä pienemmäksi mitä enemmän osallistuja söi kasviksia, hedelmiä ja runsaskuituisia ruokia.
Osallistujat, jotka söivät paljon punaista lihaa tai prosessoituja lihatuotteita, sairastuivat todennäköisemmin kuin potilaat, jotka söivät niitä vähiten. Jokainen 50 gramman päiväannos punaista lihaa suurensi sairastumisriskiä 36 prosenttia ja 25 grammaa prosessoituja lihatuotteita 30 prosenttia.
Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio pienentää syöpäriskiä
Ruokavalion lisäksi monet muutkin seikat vaikuttavat keuhkosyöpäriskiin, joten tuloksia kannattaa tulkita varoen. Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on kuitenkin yhdistetty pienempään syöpäriskiin myös aiemmissa tutkimuksissa.
Suomessa keuhkosyöpä on kolmanneksi yleisin ja maailmanlaajuisesti yleisin syöpä. Tapauksista valtaosa johtuu tupakasta. Tupakoitsijan riski sairastua keuhkosyöpään on 15–30 kertaa suurempi kuin savuttoman, mutta silti noin 15 prosenttia keuhkosyövistä todetaan henkilöillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet.
Copyright Duodecim 2021. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
23:23
Mikä muuttui Jukka Jalosen ja Antti Pennasen välillä? Näin Leijonien MM-kultakasvot kuvailevat
-
23:09
Yhdysvaltain keskuspankin johtaja ei aio irtisanoutua, vaikka Trump sitä vaatisi
-
22:42
Orban uskoo nopeisiin Ukraina-neuvotteluihin: "Maailma tulee muuttumaan"
-
22:09
HJK taipui slovenialaisvieraille
-
22:03
Liam Paynen ruumis lennätetään takaisin Isoon-Britanniaan
-
22:02
Yhdysvaltain Fed laski ohjauskorkojaan odotetusti prosenttiyksikön neljänneksellä
-
21:52
Putin onnitteli Trumpia: "Euroopan on palattava keskinäisen luottamuksen tilaan"
-
21:47
Antti Pennanen koki draamaa Leijonat-debyytin lopussa – vedettiin pois TV-haastattelusta
-
21:30
Lewis Hamiltonilta kohukommentti – Mercedes reagoi
-
21:01
Mikä muodonmuutos! Harper Beckham poseeraa iltapuvussa Victoria-äitinsä rinnalla
-
20:53
Antti Pennasen Leijonat-ura dramaattisesti liikkeelle – näyttävä nousu Helsingissä
-
20:32
Heikentää seksielämän laatua ja vaikuttaa itsetuntoon – moni mies kamppailee kiusallisen vaivan kanssa
-
20:31
HS: Oikeuskansleri keskeytti hallituksen päätöksenteon vanhojen metsien määritelmästä
-
20:15
Näyttelijöiden tulokärki meni uusiksi – Jukka Puotila teki muhkean tilin, Laura Birnin tuloissa jättinotkahdus
-
20:15
Suomalaisperinne leviää vauhdilla NHL:ssä
-
19:55
Leijonia viedään – Helsingissä todella uninen tunnelma
-
19:46
Saksassa oppositio vaatii hallitukselta luottamusäänestystä ensi viikolle
-
19:43
Otto Virtanen kohoaa maailmanlistalla – ohittaa Emil Ruusuvuoren
-
19:39
Ville Niinistö: Trumpin paluu uhkaa ilmastopolitiikkaa ja luonnon monimuotoisuutta
-
19:34
Viisi rauhanturvaajaa haavoittui Libanonissa
-
Lataa lisää