Alushousuja valmistetaan monista eri materiaaleista, joista osa on terveyden kannalta parempia kuin toiset. Myös alushousujen malli on tärkeää mukavuuden ja hygienian kannalta.
Alusvaate kuin alusvaate – kunhan ne ovat puhtaat ja jalassa, onko muulla niin väliä?
Asiantuntijoiden mukaan on, sillä alushousuilla voi olla joko negatiivinen tai positiivinen vaikutus sukupuolielinten terveyteen, kirjoittaa Huffpost.
Esimerkiksi alushousut, jotka hiostavat, saattavat saada alapään ihon kutiamaan ja aiheuttaa jopa hiivatulehduksen.
Tietyn malliset alushousut, kuten tangat, voivat taas lisätä bakteerivaginoosin ja muiden tulehdusten riskiä.
Liian tiukat alushousut voivat hangata, aiheuttaa tulehduksia ja on olemassa todisteita myös siitä, että ne voivat vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen.
Alusvaatteita valitessa onkin tärkeää harkita, mistä kankaasta ne on valmistettu, miten ne istuvat ja minkä malliset ne ovat.
Lue myös: Asiantuntija ei välttämättä pesisi edes alusvaatteita yli 30 asteessa – tässä syy
Valitse puuvillaa tai muita luonnonmateriaaleja
Materiaali on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jota kannattaa harkita alushousuja hankkiessa.
– Yleisesti ottaen, parhaat kankaat alusvaatteille ovat luonnonmateriaalit kuten puuvilla. Se johtuu kankaan hengittävyydestä. Tiedämme, että ilma kiertää paremmin puuvilla-alusvaatteissa kuin polyesterista valmistetuissa. Vulvan terveydelle on tärkeää, että ilma kiertää hyvin, gynekologi Andrea Braden toteaa.
Puuvillan lisäksi hyviä luonnonmateriaaleja ovat gynekologi Suzy Lipinskin mukaan hamppu, bambu sekä pellava.
Urologi Scott D. Miller on samoilla linjoilla. Miehen mukaan puuvilla erottuu joukosta, koska se on materiaalina mukava, viileä, hengittävä, kosteutta siirtävä ja imukykyinen.
Miller kuitenkin huomauttaa, että puuvillan hyvät ominaisuudet riippuvat puuvillakuidun laadusta sekä erilaisista kudoksista.
Joissain tapauksissa muut materiaalit toimivat paremmin.
– Kovasti hikoillessa puuvilla voi imeä itseensä liikaa kosteutta, johtaen bakteerien ja sienitulehdusten kasvuun. Näissä tapauksissa parempi vaihtoehto on valita kangas, joka on yhdistelmä puuvillaa ja synteettistä materiaalia, Miller neuvoo.
Lue myös: Samaistutko? Somevaikuttaja myönsi kaksi intiimiä hygieniamokaansa: "Hävettää sanoa tätä ääneen"
Vältä kankaita, jotka eivät anna alapään hengittää
Gynekologi Suzy Lipinski kehottaa välttämään materiaaleja, jotka eivät hengitä. Tällaisia materiaaleja ovat esimerkiksi nailon ja satiini.
Urologi Scott D. Millerin mukaan polyesteri on todennäköisesti kaikista huonoin materiaalivalinta alusvaatteille.
– Vaikka se onkin yksi kevyimmistä materiaaleista, se ei ole kovin imukykyinen tai hengittävä. Sen kestävyys kuitenkin tekee siitä hyvän lisän pienenä osana [kangassekoitteissa], Miller sanoo.
Kudotut ja paksut kankaat voivat Suzy Lipinskin mukaan rajoittaa materiaalin hengittävyyttä.
Alusvaatteissa, joita ei ole tehty luonnonmateriaaleista, on yleensä kuitenkin puuvillainen paneeli haaroissa tai vahvikkeena ja se on gynekologi Andrea Bradenin mukaan hyvä asia.
– Koska puuvilla on ideaalein kangas, jonka päällä alapää voi "istua", Braden toteaa.
Lue myös: Pakaravaon paise on "piinallinen ja pitkäkestoinen vaiva" – kipeä patti voi syntyä jokaisen takapuoleen, mutta nämä ovat riskitekijät
Valitse malli, joka tuntuu sinusta mukavalta
Lääkärien mukaan mallivalinnassa ei ole varsinaisesti oikeita tai vääriä vastauksia. Kyse on enemmänkin siitä, minkälaisissa alusvaatteissa tunnet olosi mukavaksi ja kehosi saa hengittää.
– Avaintekijä on mukava malli, joka ei rajoita tai hankaa. Tämä tarkoittaa, että eri vartalotyypeille sopii erilaiset alusvaatteet. Kysy itseltäsi, tuntuvatko alusvaatteet mukavilta ja liikkuvat kanssasi, vai kiristävätkö ne. Hilautuvatko alusvaatteet ylöspäin ja hankaavat? Jopa kahdet samanmalliset alushousut kahdelta eri valmistajalta voivat istua eri tavalla, Suzy Lipinski toteaa.
Löysiä alushousuja suositellaan, mutta tiukemmin istuvat tukevat paremmin.
Urologi Fenwa Milhousen mukaan jo pitkään on suositeltu löysiä alushousuja.
– Tiukasti istuvat alushousut vähentävät ilman kiertämistä ja saattavat lisätä kosteuden kertymistä, mikä voi aiheuttaa ihon ärtymistä ja hiivainfektioita, Milhouse kertoo.
On kuitenkin syytä uskoa, että jotkut alusvaatemallit ovat parempia kuin toiset, jos tarkastellaan asiaa hedelmällisyyden kannalta. Milhouse viittaa vuoden 2018 Harvard-tutkimukseen, jossa arvioitiin yli 700 miehen siemennesteen ominaisuuksia. Tutkimuksen mukaan miehillä, jotka käyttivät pääasiassa löysiä boksereita, oli 25 prosenttia korkeampi siittiöpitoisuus kuin heillä, jotka eivät käyttäneet.
Scott D. Millerin mukaan tiukemmin istuvissa boksereissa ja alushousuissa on kuitenkin se hyvä puoli, että ne tukevat paremmin.
Lue myös: Nainen lähti "mummoalkkarit" jalassa yökerhoon – video paljastaa, miksi mukavat pikkarit voivat olla huono valinta
Harkitse, kuinka usein käytät stringejä
Vähemmän kangasta ei automaattisesti tarkoita parempaa hengittävyyttä. Suzy Lipinskin mukaan esimerkiksi stringit ovat usein hyvin tiukkoja ja rajoittavia.
– Tämä ei tarkoita, ettetkö voisi ikinä käyttää niitä, ehkä vain rajoittaa niiden käyttöä ja jättää ne erikoistilanteisiin, Lipinski toteaa.
Stringejä ei kannata välttämättä käyttää päivittäin.
Kannattaa myös harkita omaa terveyshistoriaansa.
– Jos sinulle tulee usein tulehduksia, saatat haluta välttää alushousuja, kuten stringejä tai muita malleja, jotka istuvat hyvin lähellä peräpäätä, Braden toteaa.
Tämä johtuu Bradenin mukaan siitä, että bakteerit voivat siirtyä alushousujen tiukan kankaan mukana peräaukolta sukupuolielinten suuntaan.
Lue myös: Kolmen sekunnin kikka voi saada rintaliivit istumaan paremmin – paljastaa myös, käytätkö vääränkokoisia liivejä
Vaihda alushousut vähintään kerran päivässä
Huffpostin haastattelemat asiantuntijat olivat yhtä mieltä siitä, että alushousut kannattaisi vaihtaa vähintään kerran päivässä, jotta alue pysyy puhtaampana, kuivana ja vältetään bakteerien liikakasvu.
– Meillä kaikilla on normaalisti sukuelinten tai peräsuolen alueella eläviä bakteereja. Se, mitä et halua, on bakteerikasvustoa vaatteistasi tai alusvaatteistasi, gynekologi Andrea Braden toteaa.
Joidenkin ihmisten kannattaisi vaihtaa alushousuja jopa useammin, kuin kerran päivässä.
Pitämällä samoja alushousuja pidemmän aikaa, kosteus sekoittuu kehon normaalien bakteerien kanssa ja voi aiheuttaa tulehduksia ja epämiellyttäviä hajuja.
– Jos olet aktiivinen ja hikoilet paljon tai kamppailet pidätyskyvyttömyyden kanssa, saatat haluta vaihtaa [alushousuja] useamminkin, gynekologi Suzy Lipinski sanoo.
Lue myös: Tiesitkö? Näin usein rintaliivit pitäisi oikeasti pestä
Nukkuako kommandona vai alushousut jalassa?
Osan asiantuntijoiden mielestä nukkua voi vallan mainiosti myös alushousut jalassa, mutta osan mielestä ne kannattaisi hylätä yöunien ajaksi.
– Yleisesti ottaen suosittelen nukkumaan ilman alushousuja, urologi Fenwa Milhouse toteaa ja selittää, että tällöin sukuelinten alue tuulettuu kunnolla.
Pääosin kyse on kuitenkin alushousujen mallin tapaan omasta mieltymyksestä.
Jos alushousut kuitenkin kutittavat, hankaavat tai puristavat yön aikana, on parempi vaihtoehto nukkua ilman tai valita sellaiset alushousut, jotka antavat ihon hengittää ja tuntuvat mukavilta.
Lue myös: Uni vaatteilla vai ilman? Alasti nukkumisen hyödyt ja haitat puntarissa
Lue myös: Miksi pyykinpesukoneen viimeinen minuutti kestää "ikuisuuden"? Asiantuntija paljastaa suurimman syyn minuutin venymiseen
Katso myös: Pesetkö vaatteesi oikein? Tätä pyykinpesumerkinnät tarkoittavat
1:40
Vaatteen pesua ja kuivausta kuvaavien symbolien tarkoitus on kertoa, miten vaate voidaan pestä ja kuivata.
Lue uusimmat lifestyle-jutut!
Lähde: Huffpost