Pikaruoka-dieetin avulla useita kiloja laihtunut mies toivoo, että ihmiset murehtisivat vähemmän syömisiään ja keskittyisivät muokkaamaan kehoaan liikunnan avulla.
Vuonna 2004 julkaistussa Super Size Me -dokumentissa amerikkalainen filmintekijä söi kuukauden ajan pelkästään McDonald’sin ruokia ja lihoi 12 kiloa.
Nyt 14 vuotta myöhemmin 29-vuotias Ryan Williams haluaa kumota dokumentin väitteet ja osoittaa, että myös pikaruoka voi sopia laihduttajan ruokavalioon, kunhan päivittäiset kalorimäärät pysyvät kurissa. Ja toisin kuin kuuluisassa dokumentissa, Williams harrasti kokeilun aikana liikuntaa.
Videolla paljastetaan mielenkiintoinen yksityiskohta McDonald'sin keittiöstä. Artikkeli jatkuu videon alla.
0:54
– En väitä, että pelkästään McDonald’sissa syöminen olisi terveellinen tapa elää, mutta halusin osoittaa, että laihtumisessa on kyse pääasiassa kaloreista, ei siitä, minkä tyyppistä ruokaa syöt, Williams kertoo.
Haluaa kumota negatiiviset mielikuvat
Williams söi kuukauden ajan päivittäin McDonald’sissa ja piti huolen siitä, että söi jokaista ruokalistalta löytyvää tuotetta ainakin kerran. Hänen kuukauden ruokavalionsa koostui niin hampurilaisista, wrapeista, salaateista ja jäätelöstä.
Mies kertoo syöneensä pikaruokaa päivittäin 2500 kilokalorin edestä.
Pikaruoan syömisen lisäksi mies treenasi joka aamu kuntosalilla noin tunnin verran. Rasvaisesta ruokavaliostaan huolimatta miehen vaaka näytti kuukautta myöhemmin yli seitsemää kiloa vähemmän, ja myös miehen rasvaprosentin todettiin pienentyneen.
LUE MYÖS: Tina, 39, on syönyt kolme vuotta pelkkiä hedelmiä – rajoittavalla ruokavaliolla hurjat seuraukset
Mies ryhtyi kokeiluun kumotakseen pikaruokaan liittyvät negatiiviset mielikuvat.
– Toivon, että ihmiset näkisivät tämän ja oppisivat murehtimaan vähemmän sitä, millaista ruokaa he syövät, mies toteaa.
Lähde: TheSun