Helppo ja halpa kananmunaruoka! Mahtava tapa hyödyntää jääkaapin jämät

Munakasrulla on helppo ja ravitseva arkiruoka. Hellapoliisi
Julkaistu

Petra Tuominen

petra.tuominen(at)mtv.fi

Helppo munakasrulla on entistä ravitsevampi versio perineteisestä munakkaasta.

Munakasrulla on arkiruokasuosikki, eikä ihme. Ruokalaji on todella helppo valmistaa ja rullalla ruokkii vaikka koko perheen.

Täytetty ja proteiinipitoinen munakasrulla pitää myös nälän tehokkaasti loitolla. 

Mahtava tapa hyödyntää jääkaapin jämät

Munakasrulla valmistuu kätevästi uunissa ja voit vaihdella sen täytteitä jääkaapin sisällön mukaan. 

Hellapoliisina tunnetun Kati Jaakosen munakasrulla täytetään muun muassa kinkkusuikaleilla, paprikalla ja juustolla. Voit kuitenkin aivan hyvin laittaa rullan väliin esimerkiksi kypsää jauhelihaa, kalaa tai vaikka paistettuja sieniä.

Kannattaa käydä läpi jääkaapin sisältö, sillä munakasrullaan voi helposti sujauttaa raaka-aineita, jotka uhkaavat päätyä hävikkiin.

Nappaa ohje: Helppo munakasrulla

Katso myös: Uskomatonta! Näin kanamuna kannattaakin rikkoa

Uskomatonta! Kananmunat kannattaakin rikkoa näin 0:46
Katso videolta munavinkki.

 

 

Aiheeseen liittyvää:

Arkiruoka Kananmuna Ruoka Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Mokkapalamutakakku
    6. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
    7. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
    8. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    9. Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"
    10. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa