Jopa viisi sokeripalaa sadassa grammassa! Valmis pastakastike voi olla melkoinen sokeripommi – tarkista, piileekö suosikkituotteessasi yllätys

pasta tomaattikastike
Shutterstock
Julkaistu

Laura Matilainen

laura.matilainen(at)mtv.fi

Kauppojen hyllyiltä löytyvät valmiit pastakastikkeet helpottavat arkea, mutta voivat samalla olla melkoisia sokeripommeja. Tarkista, kuinka paljon sokeria oma suosikkituotteesi oikein sisältää.

Poimi videolta maukkaan pestokastikkeen resepti. 

Ravintosuosituksen mukaan sokeria tulisi saada vuorokaudessa korkeintaan 10 prosenttia päivittäisestä kokonaisenergiasta. Käytännössä tämä tarkoittaa aikuisella noin 50 grammaa sokeria. Tämä määrä voi tulla täyteen todella nopeasti, sillä yllättävän monet ruoat sisältävät sokeria. 

Valmiit pastakastikkeet kuuluvat näiden runsaasti piilosokeria sisältävien tuotteiden joukkoon. 

1 sokeripala = 2,5 grammaa

Vertasimme 14 valmista tomattikastiketta yhdeltätoista eri valmistajalta.

Vähäsokerisimmaksi tuotteeksi nousi Raguletto-merkkinen kastike, jossa sokeria on alle yhden sokeripalan verran. Sokeripitoisimmaksi tuotteeksi paljastui puolestaan näyttelijä Ville Haapasalon nimikkokastike, josta sokeria paljastui lähes viiden sokeripalan verran. 

Näin monta sokeripalaa 100 grammaa kastiketta sisältää:

Villen kaukasialainen tomaattikastike = 4,8 sokeripalaa

Hiilihydraattia 15 grammaa, joista sokereita 12 grammaa

Bertolli Tomaattipastakastike basikalla = 2,8 sokeripalaa

Hiilihydraattia 8,6 grammaa, joista sokereita 7 grammaa

Dolmio Classico Bolognese -pastakastike = 2,56 sokeripalaa

Hiilihydraattia 6,5 grammaa, joista sokereita 6,4 grammaa

Dolmio Lasagne tomaattikastike =2,56 sokeripalaa

Hiilihydraattia 9,4 grammaa, joista sokereita 6,4 grammaa.

Rainbow Valkosipuli-basilika pastakastike = 2,52 sokeripalaa

Hiilihydraattia 7,7 grammaa, joista sokereita 6,3 grammaa

Rainbow Juustopastakastike = 2,52 sokeripalaa

Hiilihydraattia 10 grammaa, joista sokereita 6,3 grammaa

Barilla Basilico pastakastike = 2,44 sokeripalaa

Hiilihydraattia 6,8 grammaa, joista sokereita 6,1 grammaa

Pirkka pizzakastike = 2,16 sokeripalaa

Hiilihydraattia 5,9 grammaa, joista sokereita 5,4 grammaa.

Pirkka pastakastike tomaatti-valkosipuli = 2,04 sokeripalaa

Hiilihydraattia 7 grammaa, joista sokereita 5,1 grammaa

Jamie Oliver tomaatti-basilikakastike = 1,96 sokeripalaa

Hiilihydraattia 6,2 grammaa, joista sokereita 4,9 grammaa

Urtekram Vegan Bolognese = 1,92 sokeripalaa

Hiilihydraattia 5,2 grammaa, joista sokereita 4,8 grammaa

Mutti pizzakastike = 1,92 sokeripalaa

Hiilihydraattia 6,6 grammaa, joista sokereita 4,8 grammaa

Rummo Basilica pastakastike = 1,44 sokeripalaa

Hiilihydraattia 4 grammaa, joista sokereita 3,6 grammaa

Raguletto Sipuli-Tomaatti Pastakastike = 0,92 palaa sokeria

Hiilihydraattia 10 grammaa, joista sokereita 2,3 grammaa.

Aiheeseen liittyvää:

Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    Suosituimmat reseptit

    1. Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
    2. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    3. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    4. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    5. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    6. Henri Alénin italialainen tonnikala-papusalaatti eli insalata fagioli e tonno
    7. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
    8. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"