Riekkuvatko lapsesi pitkin yötä? Ratkaisu ongelmaan saattaa jo löytyä jääkaapistasi.
Pennsylvanialaisen yliopiston tutkijat havaitsivat, että lapset nukkuvat paremmin syötyään säännöllisesti kalaa, kertoo Miami Herald -lehti.
Lue myös: Näin Jamie Oliver valmistaa graavilohen: Testaa helppo resepti – "lopputuloksesta voit olla ylpeä"
Tutkimukseen osallistui 541 kiinalaislasta. Lapset kertoivat esimerkiksi, miten usein söivät kalaa edellisen kuukauden aikana.
Jos lapsi söi kalaa säännöllisesti kerran viikossa, hänen kognitiivisia tuloksia mittaavan ÄO-testinsä tulos oli noin viisi pistettä muita korkeampi. Kalaa perinteisempien "lastenlistan ruokien", kuten ranskalaisten, sijaan syövät lapset nukkuivat paremmin kuin muut ja heräilivät harvemmin.
Lapset, jotka söivät kalaa vain harvoin, hyötyivät siitä silti: heidän verbaaliset ja ei-sanalliset taitonsa olivat paremmat kuin niillä lapsilla, jotka eivät pitäneet kalasta.
Ei kuitenkaan voida sanoa, että kalan syöminen tekisi lapsesta älykkäämmän, koska kaikkia asiaan vaikuttavia tekijöitä ei otettu tuloksissa huomioon. Kyseessä on kuitenkin jälleen yksi lisätodiste kalan syömisen hyödyistä.
Lähde: Miamiherald.com
***
7:55
