Asiantuntija kumoaa yleisen uskomuksen: Huono ryhti voikin olla hyvä asia
Ryhdikkääseen asentoon pakottaminen voi asiantuntijan mukaan tuottaa enemmän ongelmia kuin työpöydän ääressä röhnöttäminen.
Monelle meistä on jo pienestä pitäen uskoteltu, että huonolla ryhdillä on negatiivisia vaikutuksia terveydellemme. Fysioterapeutin mukaan yleinen uskomus siitä, että meidän kaikkien tulisi istua suorassa linjassa, on väärä. Ryhdikkääseen asentoon pakottaminen voi itseassa olla kehon kannalta se kaikkein huonoin vaihtoehto.
– Toisin kuin yleisesti luullaan, mikään asia kehossamme ei ole täysin symmetrinen. Elimemme eivät sijaitse symmetrisesti, vaan meillä kaikilla on määräävä puoli, Charted Society of Physiotherapyn tiedottaja Jack Chew kertoo.
Aivan samaan tapaan kuin toisilla meistä oikea käsi, toisilla taas vasen käsi on hallitsevampi. Tästä epäsymmetrisyydessä johtuen suora istuma-asento ei välttämättä ole kaikille se paras vaihtoehto.
Istuma-asento ei yksinään aiheuta terveysongelmia
Epäryhdikkäällä asennolla ei Chewin mukaan ole läheskään yhtä suuri vaikutus ongelmien syntyyn kuin vaikkapa iällä, hormoneilla tai painolla. Vaikka huono istuma-asento voikin aiheuttaa monia vaivoja, asiantuntija muistuttaa, että se on edelleen vain yksi lukuisista mahdollisista terveysongelmien aiheuttajista.
– Meidän täytyy päästä pois ajatuksesta, jonka mukaan huono ryhti yksistään aiheuttaisi ongelmia, koska sitä se ei tee.
Vaikka liikunnan puute ja koko työpäivän viettäminen työpäivän ääressä ei ole kehon kannalta ihanteellinen vaihtoehto, Chewin mukaan sen negatiiviset vaikutukset ovat usein liioiteltuja.
Miehen mukaan jokaisella meistä on olemassa ihanteellinen, yksilöllinen asento. Jos yrität väkisin suoristaa vartaloasi ja poiketa omasta normistasi, asiat alkavat fysioterapeutin mukaan mennä pieleen.
Lähde: Independent
***
Uusimmat
-
00:14
Pentagon paljasti uutta tietoa Venäjän ohjuksesta – Putin: "Ei keinoja torjua"
-
23:24
DR: Merikaapelien hajottamisesta epäillyn laivan ankkuri näyttää vaurioituneen
-
22:48
Kehonrakennuslegendan uhrauksilla raju hinta – Ronnie Coleman, 60, julisti, mitä tulee tapahtumaan
-
22:09
Suomen ja Saksan välisen merikaapelin korjaamisesta uutta tietoa
-
21:50
Ville Peltonen käski HIFK:n ”peilin eteen” – näin Liigan kärkijoukkue reagoi
-
21:48
Junaliikenne meni Jarista täysin sekaisin – tällainen tunnelma oli Helsingissä
-
21:39
Vaara ohi Rovaniemellä – rakennus paloi lähellä rautatieasemaa
-
21:38
Sylvester Stallonelta tuju väite Mike Tysonin ja Jake Paulin ottelusta
-
21:30
Kaukojunissa ja lennoissa pahoja myöhästymisiä, sähköttä yli 16 000 – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
21:27
Susijengille kuonoon Espoossa – "En usko, että kukaan heittää tahallaan ohi"
-
21:18
Lumelle voi sanoa pian heipat – ennusteessa vihiä jouluviikosta
-
21:15
Laulaja Jippu muistelee omaa TTK-taivaltaan – yksi asia nousi erityisen suureksi haasteeksi
-
21:05
Diandralle kutsu Linnan juhliin: "Suunnaton ilo ja kunnia"
-
21:00
Venäjä halusi välttää ydinsodan mahdollisuuden: Varoitti Yhdysvaltoja kokeellisesta ohjushyökkäyksestä Ukrainaan
-
20:53
Perttu Hyvärinen syrjään: "Huonompia uutisia"
-
20:42
HIFK:n maalissa pelottava käänne – huimavireinen Iiro Pakarinen koki kovia
-
20:41
Jari kaatoi useita kymmeniä puita hautausmaalla – kaksi erikoisen onnekasta sattumaa
-
20:29
Autoilija, älä erehdy pitämään tätä pelkkänä kosmeettisena haittana – korjaa nopeasti
-
20:18
Leo Komarovin hermot kireällä Nordiksella – yksi kyseenalainen ele oli liikaa
-
20:10
Jari-myrskystä useiden miljoonien lasku sähköyhtiöille
-
Lataa lisää