Energiajuomien liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa vakavia oireita, muistuttaa THL:n asiantuntija.
Viiden jälkeen -ohjelmassa keskusteltiin tiistaina energiajuomista ja niiden sisältämän kofeiinin riskeistä.
Vastikään Suomessa lanseeratussa ED-energiajuomassa on peräti 320 milligrammaa kofeiinia puolen litran pullossa. Se vastaa hieman yli kolmea kahvikupillista suodatinkahvia.
Lue myös: Nyt tuli kahvivaroitus yli 60-vuotiaille
"Siinä ylittyy turvallinen saanti"
THL:n ravitsemusasiantuntija Heli Kuusipalon mukaan 320 milligramman kofeiiniannos voi olla joillekin yksinkertaisesti liikaa.
– Tuo on niin iso määrä, että siinä ylittyy turvallinen saanti. Kofeiiniherkkien ei pitäisi nauttia kuin kohtuullinen määrä päivässä ja se on 200 milligrammaa.
Lapsille ja nuorille määrä voi olla tätäkin rajaa vähemmän.
Kofeiinimyrkytyksestä voimakkaita oireita
Kuusipalon mukaan kofeiinin turvallisuus määritellään nuorelle ihmiselle painokiloa kohden.
– Myrkytys tulee siitä, että saadaan kofeiinia 20 milligrammaa painokiloa kohden.
Kofeiinimyrkytyksen oireet voivat olla voimakkaita. Yleisiä oireita ovat sydämen tykytys, pahoinvointi ja epämääräinen levoton olo.
– Pahimmillaan se voi johtaa sydämen pysähdykseen.
Lue myös: Kahvihirmuille verenpainevaroitus: Tämä on päivittäinen riskiraja
Asiantuntija toivoo 18 vuoden ikärajaa
Monissa kaupoissa energiajuomien myyntiä rajoitetaan niin, ettei niitä myydä lainkaan alle 15-vuotiaille. Kuusipalon mukaan kyseessä on suositus, koska energiajuomien myyntiä ei ole säädelty laissa.
THL:n johtava asiantuntija kuitenkin toivoisi tähän muutosta.
– Niiden myyntiä pitäisi mielestäni säädellä laissa. Vielä sillä tavalla, että WHO:n suosituksen mukaan ikärajan pitäisi olla 18.