Viikoittaisen ruutuajan rajoittaminen kolmeen tuntiin saattaisi tanskalaistutkimuksen mukaan lisätä lasten fyysistä aktiivisuutta. Aikuisilla ei havaita samanlaista vaikutusta.
Tanskalaisten tutkimukseen osallistui 89 perhettä, joista puolelta otettiin älypuhelimet ja muut mobiililaitteet kahdeksi viikoksi ja puolet sai jatkaa laitteidensa käyttöä normaalisti. Kokeen tavoitteena oli vähentää viikoittainen ruutuaika noin kolmeen tuntiin. Liikkumista mitattiin aktiivisuusmittareilla.
Lue myös: Lähes jokainen suomalainen osaa lukea, mutta se ei riitä – "Kaikista hälyttävin ilmiö"
Kaksiviikkoisen seurannan aikana ruutuaikaa vähentäneet lapset liikkuivat päivittäin keskimäärin 45 minuuttia enemmän kuin verrokkiryhmäläiset. Muutos oli vielä suurempi viikonloppuisin, jolloin lapset liikkuivat päivässä keskimäärin 73 minuuttia enemmän.
Myös perheiden aikuiset luovuttivat älylaitteensa ja vähensivät ruutuaikaansa, mutta toisin kuin lapset, aikuiset eivät alkaneet liikkua enemmän. Tutkijat pitävät mahdollisena, että aikuiset ovat vähemmän spontaaneja liikuntaharrastuksissaan, joten ruutuajan vähentäminen ei suoraan lisää liikkumista. Vanhempien ruutuajan vähentäminen saattaa kuitenkin toimia esimerkkinä lapsille ja osaltaan tukea lasten liikkumista, tutkijat kirjoittavat.
Tutkimus julkaistiin JAMA Pediatrics -lehdessä.
Lue myös: Pelaaminen tekee lapsista fiksumpia, kertoo tuore tutkimus – "Tätä ei tietenkään pidä pitää itsestäänselvyytenä"
Lue myös: Taapero sai kiukkukohtauksia, jos ei saanut katsoa televisiota – äidiltä käsittämättömän yksinkertainen ratkaisu uuvuttavaan tilanteeseen
Copyright Duodecim 2022. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.