Jouluna saa nauttia seurasta ja ruoasta, mutta olo ei ole välttämättä niin yltäkylläinen jälkikäteen, jos muistaa liikkua välillä hieman.
Jouluun liittyy paljon makoisia ruokia ja herkkuja, joita tulee helposti syötyä siihen pisteeseen asti, että vatsa on pinkeä.
Jos joulun päiviin sisällyttää myös leikin varjolla hieman liikuntaa, ruokakin maittaa taas paremmin.
Personal trainer Jari Sorsa näytti Huomenta Suomessa helppoja liikkeitä parin kanssa tehtäväksi.
– Tämä on hauskaa, koska tämä menee oikeasti ihan huomaamatta, juontaja Lore Backman toteaa liikkeitä tehdessään.
Katso yllä olevalta videolta Sorsan vinkit joulun ja uudenvuoden kuntoiluun sekä viisi hauskaa liikettä, jotka voi tehdä perheen kesken.