Saako teini-ikäinen käydä kuntosalilla?
Vaikka joissain paikoissa ohjattu treeni on teini-ikäisillekin mahdollista, yleensä itsenäisesti salille ei voi mennä.
Kuntosalitreenaaminen kiinnostaa kaikenikäisiä – myös nuoria. Saleilla kuitenkin on ikärajat, joiden puitteissa niitä tulee käyttää.
"Ettei rikota itseämme"
Monelle tuttu ohje on, ettei nuoren pitäisi aloittaa treeniä ennen pituuskasvun päättymistä. Helsingin kaupungin ylläpitämien salien ikäraja on 15 vuotta. Sama ikärajoitus on käytössä myös useissa muissa kaupungeissa.
Yksi syy on loukkaantumisriski.
– Ettei rikota itseämme, tiimiesihenkilö Lauri Immonen muotoilee.
Ikärajat vaihtelevat. Esimerkiksi kuntokeskus Liikussa jäsenyyden voi ostaa 13-vuotiaalle; Urheiluhalleilla kuntosalin ikäraja on 15, mutta erillistä kuntosaliharjoittelun kurssia tarjotaan 13–15-vuotiaille.
Elixiassa 11–14-vuotiaat voivat harjoitella huoltajan kanssa, 15 vuotta täyttäneet itsenäisesti. Fressissä voi treenata huoltajan kanssa 12–15-vuotiaana, yli 16-vuotiaana itsenäisesti.
EasyFitissä on erillinen aikuisen ja lapsen asiakkuusohjelma, jossa 11–14-vuotias voi treenata yhdessä vanhemman kanssa, mutta ei itsenäisesti.
Lue myös: Nykylapset treenaavat jo liiankin ammattimaisesti: "Kaikki perustuu suorituksen ympärille"
Itsenäisesti ei salille
Toisinaan ikärajasäännöstä tulee Kisahallillekin kyselyjä; eikö edes aktiivisesti urheilua harrastava nuori voisi päästä kuntoilemaan?
– Siinä ei valitettavasti tehdä poikkeuksia. Emme pysty valvomaan sitä, vaikka joku vanhempi sanoisi ottavansa vastuun omasta alle 15-vuotiaastaan. Mitä, jos tämä nuori sitten livahtaisi salille itsekseen? Meidän on pakko pitää kaikille aina samat säännöt, Kisahallin hallipäällikkö Kristian "Kille" Kosonen kuvaa.
Katso myös: Tällainen on kuntosalilta tuttu crosstainer – miten sitä käytetään ja millaiseen treeniin se sopii?
Uusimmat
-
09:09
Ensitreffit-Jenni saa tukea aiemmalta kaudelta tutulta Niinalta: ”Ihanaa, se on normaalia”
-
08:29
Aivotärähdys kuin onnenpotku – NHL-tähdeltä löytyi leikkausta vaativa sairaus
-
08:26
Kreml: Venäjä valmis suhteiden parantamiseen, mutta "ei aio tanssia yksin tangoa"
-
08:00
Mullistaako suomalaiskeksintö koirien syöpähoidon? Lupaa havaita sairauksia jo ennen oireita
-
07:45
Professori: On ilmiselvää, että hoitotakuun leikkaus iskee "köyhään ja kipeään" – ministeri ei asiaa myönnä
-
07:31
Teollisuusliitto uhkaa lakoilla – puheenjohtaja Aalto: "Vaatimuksemme eivät ole mitenkään tavattomia"
-
07:30
Aki Ajo ottaa tänään historiallisen harppauksen – tämä erottaa arvostetun suomalaispomon muista: "Sitä puolta ei saa unohtaa"
-
07:20
Lämmityskulut putoavat kolmannekseen – Helsingissä otetaan käyttöön uudenlainen hybridilämpövoimala
-
07:16
Syötkö jo? Asiantuntijat hehkuttavat sadan pisteen superruokaa
-
07:00
Maailman huonoin jalkapallomaa teki ihmeen
-
06:45
NHL:ssä pelottava tilanne – paarit kaukaloon
-
06:43
Syyttäjä: Kiinalaiset kivityöntekijät olivat vuosia pakkotyössä Suomessa, asuivat parakeissa kemikaalien keskellä
-
06:29
Tällaisia ovat oireet, joista gynekologi puhuisi jo 16-vuotiaille – lääkäritkään eivät aina tunnista
-
06:26
Yllätysnimi Olympiakomitean pomokisaan – takana vankka tuen kirjo
-
06:23
CNN: Yhdysvallat varoitti Venäjän toimista Itämerellä jo kuukausia sitten
-
06:17
Salama iski jalkapallokentälle karuin seurauksin – meteorologi kertoo miksi avoin kenttä on ukkosella vaarallinen
-
06:02
Tähän pisteeseen korkojen odotetaan laskevan – "Usko on palautumassa"
-
06:00
Näin kauden Ensitreffit-pareille kävi – varo juonipaljastuksia!
-
05:47
Joukkomurhaaja Breivik yrittää jälleen päästä vapaaksi – näin syyttäjä kommentoi
-
05:33
Israel iski jälleen Beirutin keskustaan
-
Lataa lisää