Tunnistatko oireet? Saatat kärsiä unettomuudesta

Univelkaisen luomia painaa seuraavanakin päivänä. Mariella Koskinen/Lehtikuva

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Unettomuutta ei pidä diagnosoida liian kevyesti. Oikeasta ongelmasta on kyse, jos nukkumisvaikeudet jatkuvat useita viikkoja ja tekevät myös seuraavista päivistä tahmaisia.

    Kukaan ihminen ei nuku hyvin joka yö.

    – Itse asiassa keskimäärin joka kolmas yö nukutaan huonosti. Se on aivan normaalia, professori Sirkka-Liisa Kivelä sanoo.

    – Unettomuudesta voidaan puhua, kun nukkumisvaikeudet ovat jatkuneet parista viikosta kuukauteen.

    Unettomuuteen liittyy aina päiväväsymys – kokemus siitä, että ei jaksa.

    – Myös aamulla väsyttää. Yöuni on huonolaatuista tai lyhytkestoista. Iäkkäämmillä henkilöillä muisti saattaa väsymyksen johdosta heikentyä. Se johtaa puolestaan ärtyneisyyteen.

    Studio55.fi/Piia Simola

    Lue lisää aiheesta:
    Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •